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Diz-se que o yoga é uma prática de relaxamento profundo… mas há quem leve isso demasiado a sério.
Tudo aconteceu numa tranquila manhã de sábado no Fitness UP. A aula de yoga estava prestes a começar, com música ambiente, luz suave e um grupo de alunos prontos para alinharem chakras e alongarem tudo o que havia para alongar.
Entre os presentes, estava a nossa protagonista, uma sócia recente, que decidiu experimentar yoga pela primeira vez. Chegou motivada, roupa a condizer e pronta para a nossa aula.
A aula decorreu com serenidade. Respirar fundo, postura da árvore, cão virado para baixo… até que chega a famosa fase final da aula: o Savasana, também conhecida como “a melhor parte” para muitos - deitado, olhos fechados, a relaxar o corpo todo.
Tudo ia bem… até que começaram a ouvir-se uns pequenos sons vindos de um dos cantos da sala. Não eram cânticos espirituais. Eram… roncos. A nossa aluna tinha adormecido completamente. Deitada, tapadinha com a toalha, mãos sobre a barriga e ar de paz total. Nem se mexia.
A professora, entre risos contidos, deixou-a repousar até ao fim da aula. No final, quando todos começaram a sair, ela ainda ali estava, a sonhar, possivelmente, com incenso e almofadas de meditação.
Teve de ser acordada com todo o carinho, ao que respondeu, com os olhos semi abertos:
— “Foi a melhor aula da minha vida…”
E tu? Já tiveste um momento tão zen (ou tão insólito) que ainda hoje dás por ti a rir?
Envia-nos a tua confissão por DM no Instagram do Fitness UP. A próxima história épica pode ser a tua!
Olá NOME.
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A adesão ao plano quinzenal não implica qualquer tipo de fidelização.
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Salienta-se que no decorrer desses dias, na existência de alguma cobrança, não existe o direito de reembolso por parte do Fitness UP.
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Para participares não é necessário possuíres o plano de aulas de grupo, nem fazer a marcação prévia.
Basta consultares o mapa de aulas e comparecer no estúdio dinâmico.
As aulas X-press (15min), aulas FIIT (30 min) e aulas Virtuais (50 min) esperam por ti!
As nossas aulas aliam intensidade e diversão! Os melhores treinos pré-coreografados do mundo estão reunidos na tua Tribo UP.
Da Zumba e do Cycling às modalidades Les Mills e EAC System o céu é o limite!
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Trata-se de um complexo vitamínico que ajuda na recuperação muscular e, com o composto de L-Carnitina, auxilia a perda de massa gorda. Existem vários sabores disponíveis.
Ao estares inscrito(a) num clube Fitness UP podes treinar 7 dias por semana em todos os ginásios da cadeia.
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