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PLANO DE TREINO
PLANO DE TREINO
São mais de 50 as diferentes modalidades que disponibilizamos. Escolhe a tua aula preferida e diverte-te! No final, guarda energia para o nosso grito. Juntos: 3, 2, 1 UP!
UP BASIC
Para participares não é necessário possuíres o plano de aulas de grupo, nem fazer a marcação prévia. Basta consultares o mapa de aulas e comparecer no estúdio dinâmico. As aulas X-press (15min), aulas FIIT (30 min) e aulas Virtuais (50 min) esperam por ti!
UP PRESTIGE
As nossas aulas aliam intensidade e diversão! Os melhores treinos pré-coreografados do mundo estão reunidos na tua Tribo UP. Da Zumba e do Cycling às modalidades Les Mills e EAC System o céu é o limite! Aulas bombásticas em estúdios doutro mundo. Vem experimentar.
MODALIDADE DISPONÍVEL PLANO PRESTIGE
BodyJump, SFX-Core, Dumbbells, FightTeam, Cycling, Recharge e Perfect Body.
VER VIDEOMODALIDADE DISPONÍVEL PLANO PRESTIGE
RPM, Body Vive, Body Step, Body Pump, Body Combat, Body Balance, Body Attack e Body Jam.
VER VIDEOÉ uma das modalidades mais frequentadas nos nossos ginásios, nos dias de hoje. É uma metodologia de treino que assenta na execução de padrões variados de exercícios que visam a melhoria da condição física da pessoa, bem como a melhoria da composição corporal.
MODALIDADE DISPONÍVEL PLANO BASIC PRESTIGE
Vantagens / Benefícios do Fiit: Treino de alta intensidade, Treino de curta duração, Adaptável a diversas condições físicas, Variedade de exercicios, Competição saudável e espírito de equipa, redução da massa gorda.
VER VIDEOUP BASIC
Para participares não é necessário possuíres o plano de aulas de grupo, nem fazer a marcação prévia. Basta consultares o mapa de aulas e comparecer no estúdio dinâmico. As aulas X-press (15min), aulas FIIT (30 min) e aulas Virtuais (50 min) esperam por ti!
UP PRESTIGE
As nossas aulas aliam intensidade e diversão! Os melhores treinos pré-coreografados do mundo estão reunidos na tua Tribo UP. Da Zumba e do Cycling às modalidades Les Mills e EAC System o céu é o limite! Aulas bombásticas em estúdios doutro mundo. Vem experimentar.
![[AULAS DE GRUPO<br />PARA TODOS!]](https://www.fitnessup.pt/uploads/images/2019/01/aulas-de-grupopara-todos-1547115049.jpg "AULAS DE GRUPO<br />PARA TODOS!")
MODALIDADE DISPONÍVEL PLANO PRESTIGE
BodyJump, SFX-Core, Dumbbells, FightTeam, Cycling, Recharge e Perfect Body.
![[MODALIDADES<br />EAC SYSTEM]](https://www.fitnessup.pt/uploads/images/2019/01/modalidadeseac-system-1547115178.jpg "MODALIDADES<br />EAC SYSTEM")
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