RESGATA O TEU
PLANO DE TREINO
PLANO DE TREINO
Garantimos um ou mais monitores em sala para esclarecer todas as tuas dúvidas e para te ajudar a alcançar os teus objetivos!
Estes profissionais farão parte da tua evolução. Acredita, não vais conseguir viver sem eles! Todos diferentes, mas com o mesmo foco: proporcionar-te a melhor experiência de treino e manter-te sempre fiel à tua Tribo UP.
Queres perder massa gorda? Ou hipertrofiar? A opção tonificação também é válida! E nós, garantimos-te um plano de treino que te ajuda a alcançar a meta! Nele encontras os exercícios e indicações específicas sobre o número de repetições, séries e cargas.
Atenção! É importante que, antes de começar a treinar, consultes um dos nossos profissionais para realizar uma avaliação física e receber uma orientação personalizada.
Os nossos ginásios estão divididos em 6 áreas de treino brutais! Para além da decoração urbana e vanguardista, garantimos equipamentos de última geração, concebidos para satisfazer os teus objetivos e necessidades!
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Estes profissionais farão parte da tua evolução. Acredita, não vais conseguir viver sem eles! Todos diferentes, mas com o mesmo foco: proporcionar-te a melhor experiência de treino e manter-te sempre fiel à tua Tribo UP.
Queres perder massa gorda? Ou hipertrofiar? A opção tonificação também é válida! E nós, garantimos-te um plano de treino que te ajuda a alcançar a meta! Nele encontras os exercícios e indicações específicas sobre o número de repetições, séries e cargas.
Atenção! É importante que, antes de começar a treinar, consultes um dos nossos profissionais para realizar uma avaliação física e receber uma orientação personalizada.
Entre remos e bicicletas, da passadeira à elíptica, não há desculpas! Garantimos todas as condições para o teu treino cardiovascular! De que estás à espera para nos visitar?
Queremos que trabalhes todos os teus grupos musculares! Não, não terás que esperar para fazer aquela série extra!
São mais de 300 os
postos de treino
à tua mercê.
Queremos que melhores os padrões de resistência, flexibilidade, postura e força! Para isso disponibilizamos-te uma imponente estrutura e material específico de apoio
ao treino funcional.
A temperatura lá fora não te agrada para trabalhar aqueles sprints? Temos a solução! Uma mini-pista indoor para testares a tua velocidade e força explosiva!
O estúdio dinâmico garante que, mesmo usufruindo do plano básico, possas realizar aulas de grupo!
AULAS DISPONÍVEIS SEM MARCAÇÃO
> Aulas X-Press (15 min)
> Aulas FIIT (30 min)
> Aulas Virtuais (50 min)
Protege, defende, esquiva e ataca! Vive experiências únicas nesta área de treino.
Na zona de sacos ou até mesmo num ringue oficial de boxe o combate é teu.
Entre remos e bicicletas, da passadeira à elíptica, não há desculpas! Garantimos todas as condições para o teu treino cardiovascular! De que estás à espera para nos visitar?
Queremos que trabalhes todos os teus
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esperar para fazer aquela série extra!
São mais de 300 os postos de treino
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