A CARREGAR...

x
RESGATA O TEU
PLANO DE TREINO
Aguarde, a enviar contato!
x
FALA CONNOSCO
Aguarde, a enviar contato!
x
APOIO AO CLIENTE
Aguarde, a enviar contato!
x
MARCA JÁ O TEU
RASTREIO NUTRICIONAL!
Aguarde, a enviar contato!
Novidades
24/02/2022

NÃO EXISTE UM CAMINHO PARA A PAZ. A PAZ É O CAMINHO!

NÃO EXISTE UM CAMINHO PARA A PAZ. A PAZ É O CAMINHO!

Tristeza! Medo! Horror! Terror! É indescritível a sensação com que o mundo acordou hoje. Hoje, iniciou-se mais uma página negra no panorama mundial, já há algum tempo esperada, é certo, mas com toda a ingenuidade que cabe nos nossos corações, há sempre uma réstia de esperança quanto à pacificação e sentido de bom senso dos intervenientes.

A ganância e a prepotência acabaram por vencer novamente e o braço de ferro entre os países envolventes tendeu para a última coisa que a sociedade merecia, a guerra. Em pleno século XXI, estamos na iminência de uma catástrofe que terá como consequência o sofrimento e a dor dos mais inocentes. São sempre os mesmos a sofrer!

Dois anos passaram desde o começo de uma pandemia. Dois anos de confronto contra um inimigo desconhecido que arrasou com centenas de milhares de vidas e que provocou danos incalculáveis na mente comum da sociedade. Agora, os participantes são bem conhecidos e os motivos bem mais suspeitáveis. Mas o que importa agora? Quem sofre são sempre os mesmos!

Resta-nos demover esta vontade insana de participar espiritualmente nesta guerra. Certamente lembrar-se-ão das horas e horas passadas a fio, todos colados à televisão e às redes sociais, para receber a atualização do número de mortes e internados por Covid-19. Desta vez não será diferente. Apenas mais visual. Respeitem a vossa saúde mental, não vivam com a mesma intensidade sob risco de perderem de novo a experiência de viver plenamente o dia a dia. Deem a devida consideração pelos que estão a sofrer, in loco ou à distância. Informem-se mas abstraiam-se. Esta é uma questão demasiado delicada para nos colocarmos em xeque, sob risco de recebermos um xeque-mate.

Há momentos em que a melhor sabedoria é parecer não saber nada. E é por isso que fazemos este apelo. A ansiedade é uma condição respeitável e que deve ser gerida. Gasta a tua energia no trabalho, no treino, em família, com os amigos. Já chega quem viva em constante sobressalto sem saber o dia de amanhã. Por isso, vivamos o nosso em paz com o melhor que podemos dar.

Posto isto, há várias formas de ajudarmos proativamente. Se conheceres alguém que esteja a passar por este pesadelo ou que tenha família no terreno de guerra, presta-lhe apoio. Não a deixes cair e fornece-lhe todas as ferramentas que conseguires para tornar o seu dia um bocadinho melhor. Por outro lado, evita receber informação de qualquer canal de comunicação. O Parlamento Europeu tem em marcha uma Resolução para combater a propaganda contra a União Europeia por terceiros. Este é um momento particularmente difícil e está tudo bem se te sentires mais triste ou ansios@, é sinal de empatia. Se for o caso, partilha essa dor com quem mais confias, não consideres que seja parvoíce. Respira, relaxa, tenta obter paz interior e reforça as tuas rotinas saudáveis!

x
Aguarde, a enviar contato!
SEGUNDA > SEXTA
09:00 > 11:30
14:00 > 17:00
21:00 > FECHO
SÁBADO, DOMINGO E FERIADO
LIVRE

AULAS DE GRUPO BASIC
AULAS VIRTUAIS
AULAS FIIT
AULAS X-PRESS

ACESSO A TODOS OS CLUBES
GINÁSIO HORÁRIO LIVRE
AULAS DE GRUPO BASIC
AULAS VIRTUAIS
AULAS FIIT
AULAS X-PRESS

ACESSO A TODOS OS CLUBES
PLANEAMENTO NUTRIÇÃO SEMESTRAL

A adesão ao plano quinzenal não implica qualquer tipo de fidelização.

O pedido de não renovação assim como qualquer alteração ao contrato deverá ser solicitada por escrito com antecedência de 10 dias úteis.

Salienta-se que no decorrer desses dias, na existência de alguma cobrança, não existe o direito de reembolso por parte do Fitness UP.

A adesão ao plano anual implica à fidelização pelo período de 52 semanas contínuas e renovação automática, salvo comunicação do contrário.

O pedido de não renovação assim como qualquer alteração ao contrato deverá ser solicitada por escrito com antecedência de 10 dias úteis.

Salienta-se que no decorrer desses dias, na existência de alguma cobrança, não existe o direito de reembolso por parte do Fitness UP.

Para participares não é necessário possuíres o plano de aulas de grupo, nem fazer a marcação prévia.

Basta consultares o mapa de aulas e comparecer no estúdio dinâmico.

As aulas X-press (15min), aulas FIIT (30 min) e aulas Virtuais (50 min) esperam por ti!

As nossas aulas aliam intensidade e diversão! Os melhores treinos pré-coreografados do mundo estão reunidos na tua Tribo UP.

Da Zumba e do Cycling às modalidades Les Mills e EAC System o céu é o limite!

Aulas bombásticas em estúdios doutro mundo.

Trata-se de um complexo vitamínico que ajuda na recuperação muscular e, com o composto de L-Carnitina, auxilia a perda de massa gorda. Existem vários sabores disponíveis.

Nenhum clube para selecionar!
Nenhum clube para selecionar!
Nenhum clube para selecionar!
Nenhum clube para selecionar!
x
QUERES ADERIR?
NÓS LIGAMOS-TE GRÁTIS!
Aguarde, a enviar contato!