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12/03/2020

CORONAVÍRUS: O QUE PRECISAS DE SABER E COMO PREVENIR A TRANSMISSÃO.

CORONAVÍRUS: O QUE PRECISAS DE SABER E COMO PREVENIR A TRANSMISSÃO.

COVID-19: AFINAL, O QUE É ESTE VÍRUS?

Os coronavírus pertencem a um grupo de vírus conhecidos que podem causar doença no ser humano e são bastante comuns em todo o mundo. No que diz respeito à sua sintomatologia podem manifestar-se através de:

> Tosse

> Febre

> Dificuldade respiratória, sendo que em casos de maior gravidade pode levar a pneumonia com insuficiência respiratória aguda, falência renal entre outros.

O novo coronavírus (SARS-CoV-2), agente causador da doença por COVID-19, foi identificado na Cidade de Wuhan (China). Embora o epicentro da epidemia tenha ocorrido em Wuhan, o risco de infeção não se limita a esta região, mas a qualquer região com casos confirmados onde se verifique transmissão ativa e sustentada do vírus.

O período de incubação do novo coronavírus é de 2 a 14 dias, de tal forma que se uma pessoa permanecer bem 14 dias após contactar com um caso confirmado de doença por coronavírus (COVID-19), é pouco provável que tenha sido contagiada.

De forma geral, estas infeções podem causar sintomas mais graves em pessoas com sistema imunitário mais fragilizado, pessoas mais velhas, e pessoas com doenças crónicas como diabetes, cancro e doenças respiratórias.


COMO SE TRANSMITE?

A transmissão de COVID-19 acontece quando existe contacto próximo no raio até 2 metros com uma pessoa infetada. O risco de transmissão aumenta quanto maior for o período de contacto com uma pessoa infetada.

A transmissão ocorre por:

> Gotículas, estas são produzidas quando uma pessoa infetada tosse, espirra ou fala (secreções respiratórias que contêm o vírus) são a via de transmissão mais importante;

> Uma pessoa também pode ficar infetada ao tocar em superfícies ou objetos que possam ter sido contaminados com secreções respiratórias e depois tocar na sua própria boca, nariz ou olhos;

> Por aerossóis em procedimentos terapêuticos.


PREVENIR É O MELHOR COMBATE!

Atualmente não existe vacina contra o COVID-19, sendo que a melhor maneira de prevenir a infeção é evitar a exposição ao vírus.

Existem princípios gerais que qualquer pessoa pode seguir para prevenir a transmissão de vírus respiratórios:

> Lavar as mãos com frequência – com sabão e água, ou esfregar as mãos com gel alcoólico se não for possível lavar as mãos. Se as mãos estiverem visivelmente sujas, devem ser usados preferencialmente sabão e água. Os trabalhadores devem lavar as mãos: antes de sair de casa, ao chegar ao posto de trabalho, após usar as instalações sanitárias, após intervalos, antes das refeições e antes da saída do local de trabalho;

> Cobrir a boca e o nariz com um lenço de papel descartável sempre que for necessário assoar, tossir ou espirrar. O lenço de papel deverá ser descartado num caixote de lixo e, em seguida, deverão ser lavadas as mãos. Na ausência de lenços de papel descartável, poderá tossir ou espirrar para a prega do cotovelo. Nunca se deve tossir nem espirrar para o ar ou para as mãos;

> As pessoas que sintam tosse, febre ou dificuldade respiratória devem permanecer em casa e não se deslocar para o seu local de trabalho, escolas dos filhos ou estabelecimentos de saúde;

> Evitar contacto próximo com pessoas com tosse, febre ou dificuldade respiratória;

> Limpar e desinfetar frequentemente objetos e superfícies de utilização comum;Em caso de sintomas ou dúvidas contactar a Linha SNS24: 808 24 24 24. Não se deslocar diretamente para nenhum estabelecimento de saúde;

> Consultar regularmente informação em www.dgs.pt

> No Fitness UP, aumentamos a frequência de limpeza dos nossos clubes com produtos antibacterianos e desinfetantes

> Disponibilizamos em todo o espaço desinfetante para que todos possam treinar em segurança

> O uso de toalha durante o treino é, mais do que nunca, obrigatório

> Os cumprimentos com cara e mãos estão proibidos

> Desinfetamos todas as máquinas e equipamentos dos nossos clubes regularmente

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