Imagem preloader

A CARREGAR...

x
RESGATA O TEU
PLANO DE TREINO
Aguarde, a enviar contato!
x
FALA CONNOSCO
Aguarde, a enviar contato!
x
APOIO AO CLIENTE
Aguarde, a enviar contato!
x
MARCA JÁ O TEU
RASTREIO NUTRICIONAL!
Aguarde, a enviar contato!
Lifestyle
11/12/2025

Saudades do Verão? Destinos Tropicais Para Um Natal Quente

Imagem - Saudades do Verão? Destinos Tropicais Para Um Natal Quente

Tribo UP, vamos ser sinceros. Dezembro chega ejá sabemos aquilo de que se faz acompanhar… Frio. Casacos gigantes e pesados. Neve (que ninguém gosta de admitir mas, na verdade, é chuva desconfortável). Noitadas de mantas e chocolate quente. É giro durante dois dias. Depois disso só apetece fazer like na primeira foto de praia que aparece no Instagram e meter comentar algo do género: “queria estar aqui”.
Por isso, vamos explorar aquilo que muitos secretamente sonham fazer: passar o Natal fora num destino quente, tropical e cheio de boas vibes. Nada de cachecóis. Nada de escorregar na calçada molhada. Nada de treinar no ginásio com três camadas de roupa. Só sol, bronze, mar quente e espírito natalício com sabor a água de coco.
Aqui ficam os destinos perfeitos para um Natal tropical e uma lista de atividades giras que podes fazer por lá. Já vais ver que o Pai Natal também sabe usar havaianas.

 

Maldivas: Natal No Azul Mais Azul Que Existe

Se o teu sonho sempre foi acordar e dar um mergulho direto a partir da varanda do teu quarto, então as Maldivas são o destino ideal. As praias parecem photoshopadas. A água parece vidro. Tudo soa calmo e perfeito. É o cenário ideal para um Natal que foge completamente das tradições geladas.

 

O Que Fazer Nas Maldivas No Natal

Se estás a pensar “Natal nas Maldivas deve ser só praia e descanso”, prepara-te porque é muito mais que isso. Imagina trocar o cachecol por calções de banho, o frio por água a 28 graus e as luzes da árvore por pores do sol que parecem filtros naturais do Instagram. As Maldivas é tal e qual aquele amigo que nunca desilude e que te dá sempre sugestões de planos incríveis. Aqui o Natal não tem filmes repetidos na televisão. Tem aventuras tropicalmente épicas, paisagens de outro planeta e experiências que deixam qualquer atleta Up rendido, de coração leve e corpo feliz. Bora descobrir o que podes fazer neste paraíso?

 

Snorkeling Com Tartarugas

As Maldivas são um paraíso para os amantes de mergulho. Cenas dignas de filme, mas ao vivo: inúmeras espécies de peixes coloridos, tartarugas, arraias e muito mais!

 

Jantar De Natal Na Praia

Muitas ilhas organizam jantares temáticos. Camarão. Peixe grelhado. Luzes na areia. Música calma. Zero confusão.

 

Yoga Ao Nascer Do Sol

Já imaginaste treinar com o sol a aparecer no horizonte e água quente a chamar por ti com o leve som da maré? Saberás verdadeiramente o significado da palavra “Zen”, se ainda não tiveres experimentado isto?

 

Passeio De Barco Ao Pôr Do Sol

Achas que já testemunhaste pores do sol lindos? Espera até presenciares estes… E capta aquele momento perfeito para fotos que fazem inveja a toda a gente no grupo de WhatsApp da família.

 

Cabo Verde: Calor Africano, Descontração E Muita Cultura

Cabo Verde é aquele destino que te abraça com música. Gente simpática. Praia linda. Comida deliciosa. E sol sem falhas. É perfeito para passar o Natal com alma quente.


O Que Fazer Em Cabo Verde no Natal

Aprender a dançar Funaná ou Kizomba

Nada como um Natal com dança. Põe o corpo a mexer sem o frio do costume.

Passeio pelas dunas de areia em Boa Vista

Perfeito se quiseres sentir que estás num filme do deserto mas perto do mar. Este é o spot.

Trilho pela ilha de Santo Antão

Se és atleta e gostas de movimento Santo Antão tem trilhos de outro nível.

Ceia de Natal com cachupa e grogue

A verdadeira experiência cabo verdiana. Simples e deliciosa.

 

Brasil: Natal tropical com samba e praia infinita

O Brasil sabe dar boa energia o ano todo. E, no Natal, essa energia dobra. O país mistura música boa. Praia. Gente feliz. Comida incrível. Tudo ao mesmo tempo. É impossível não entrar no mood.

 

Atividades Natalícias No Brasil

Natal À Beira Mar Em Copacabana Ou Ipanema

Troca a lareira por água quente e bronze.

Passeio De Barco Em Arraial Do Cabo

Água azul piscina e praias escondidas. Perfeito para uma véspera de Natal diferente.

Dançar Samba Na Rua

Porque sim. Porque estás no Brasil. Porque o corpo pede.

Ceia Tropical Com Frutas Frescas E Peixe

Leve. Fresco. Delicioso. Diferente dos nossos sonhos e rabanadas.

 

México: Praia Caribe vibes e Natal Com Tacos

O México é vida. Cores. Festas. Mar azul-turquesa. Cenotes mágicos. E uma gastronomia que faz toda a gente sorrir. É daqueles destinos que transformam até o Grinch em alguém feliz.

 

O que fazer no México durante o Natal

Explorar Cenotes Em Tulum

São piscinas naturais de água cristalina. Parece magia.

Festa De Natal Com Tacos À Descrição

Não há nada mais perfeito.

Visitar Ruínas Maias

Se gostas de história e aventura vais sentir que estás noutro mundo.

Passeio De Barco A Isla Mujeres

Água quente. Snorkeling. Golfinhos aos saltos... Promete!

 

Caraíbas: O Clássico Natal Quente Que Nunca Falha

Falar de destinos tropicais e não falar das Caraíbas seria um crime. Barbados. República Dominicana. Bahamas. Cuba. São locais que parece que foram criados só para férias épicas.

 

Atividades Natalícias Caribenhas

Vibrar com as Luzes de Natal na Varanda do Hotel ouvindo Reggae

Confia. É algo a experimentar.

Mergulho com Corais Gigantes

A vida marinha ali é inacreditável.

Ceia de Natal com Rum e Peixe Fresco

Natal tropical aprovado. Não digas não até experimentares, já sabes.

Passeio de Catamarã com Música ao Vivo

O tipo de memória que vive na cabeça durante anos.

 

Bali: Natal Espiritual E Com Surf

Bali é sempre um destino de sonho. Montanhas verdes. Templos mágicos. Ondas perfeitas para surf. Cafés giro-estéticos por todo o lado. Clima quente. Pessoas chill. Bali é vibe pura.

 

O Que Fazer No Natal Em Bali

Aula de Surf ao Amanhecer

Nada como começar o dia a surf.

Visitar Templos Iluminados

O Templo Ulun Danu Bratan fica lindo durante esta época.

Treino Funcional na Areia

Tribo Up este é o vosso momento. Corpo ativo, espírito leve.

Passeio por Ubud e Arrozais

Perfeito para um Natal espiritual e tranquilo.

Jantar de Natal com Comida Balinesa

Peixe grelhado. Arroz perfumado. Especiarias leves. Delícia.

 

Madeira: Tropical Sem Sair Do País

A Madeira não é tropical no sentido clássico mas tem temperaturas quentes o ano inteirinho e um clima que bate muitos destinos lá fora. É perfeita para quem quer calor sem longas viagens.

 

Atividades na Madeira durante o Natal

Piscinas Naturais Do Porto Moniz

Sim. No Natal ainda podes dar mergulho.

Trilho Da Ponta De São Lourenço

Paisagem cinematográfica.

Feira De Natal No Funchal

Ambiente quente e cheio de luzes.

Cabo Girão Ao Pôr Do Sol

É magia como nunca viste antes.

 

Atividades Natalícias Divertidas Para Fazer Em Qualquer Destino Quente

Se escolheres um destes lugares podes ainda tornar o Natal ainda mais especial com planes divertidos como:

  • Concurso de Castelos de Areia Versão Natal - Faz uma rena. Um boneco de neve de areia. Ou o Pai Natal num barco.
  • Caça ao Tesouro na Praia com Pistas Natalícias - As crianças adoram e os adultos também.
  • Sessão Fotográfica com Gorros de Pai Natal na Água - Perfeito para Instagram e lembranças.
  • Almoço Tropical Temático com Música Natalícia Remix
  • Caminhada ao Nascer do Sol com Troca de Pequenos Presentes - Simples e memorável.
  • Jogo de Voleibol de Praia com Equipa “Renas vs Elfos” - Vais ver que ninguém quer perder.
  • Mini Maratona de Natação ou Corrida à Beira Mar - O espírito atleta nunca tira férias.

 

O Plano B Mais Quente do País

Se não consegues viajar este natal, atleta… está tudo bem! A Tribo U dá-te o plano B mais quente do país. Nem toda a gente pode fugir para o calor durante o Natal. Trabalho. Vida. Carteira. Bilhetes que custam o equivalente a um rim. Nós percebemos tudo isso. E se for o teu caso… respira. Não é por ficares em Portugal que tens de passar o Natal ao estilo pinguim
A solução? Aquece tu mesm@ o teu Natal.
E calma, não estamos a falar de ligar o aquecedor no máximo e fingir que estás nas Maldivas (apesar de às vezes ajudar).
Estamos a falar de ativar o mood tropical dentro de casa, versão Tribo Up: aquela que transforma qualquer sala numa pista de treino épica.
Imagina isto:

  1. Gorro de Natal
  2. Meias com renas
  3. T-shirt do ginásio
  4. Coluna no máximo com um Natal Remix versão “vamos suar sem culpa” 


Família inteira a olhar para ti tipo “…então?”  
Perfeito. É assim que começa um Treino Temático Made in Tribo Up.
Cria um circuito divertido para todos. valem burpees com gorro, lunges de Pai Natal, corrida à volta da mesa da consoada e agachamentos ao ritmo da Mariah (porque ela motiva mais do que muitos PTs).

 

Podes até criar uma competição saudável: 

  • Quem fizer mais repetições ganha o primeiro fatia de bolo (versão saudável, claro);
  • Quem desistir primeiro… arruma a cozinha.

E se tens aquele grupo de “amigos secretos” que só se juntam para comer tudo o que aparece à frente… troca o jantar por algo ainda mais épico: uma sessão de Just Dance.
Sim. É cardio. Sim. É divertido. Sim. Vai haver vídeos embaraçosos para recordar durante anos.
E sim, também conta como treino... Está aprovado pela Tribo Up.
No final? Ainda consegues aquele boost de energia, boa disposição e… imagina… não começas o ano novo com a sensação de que estás a “recomeçar a treinar do zero”.
Quem precisa de Bali quando tens a sala mais quente do país, certo?

 

Oh... But Last Christmas...

Nos próximos Natais, depois de testares estas ideias épicas de destinos quentes, vais ser aquela pessoa no grupo que começa sempre a frase com “Last Christmas…”, mas não para cantar. Para contar o Natal absolutamente incrível que viveste. Sol, mar, calor, vibes tropicais… e zero frio. Toda a comunidade Tribo Up vai ficar cheia de inveja... saudável (claro!).

 

x
Aguarde, a enviar contato!
SEGUNDA > SEXTA
09:00 > 11:30
14:00 > 17:00
21:00 > FECHO


AULAS DE GRUPO BASIC
AULAS VIRTUAIS
AULAS FIIT
AULAS X-PRESS

ACESSO A TODOS OS CLUBES
(exceto clubes com piscina)
GINÁSIO HORÁRIO LIVRE
AULAS DE GRUPO BASIC
AULAS VIRTUAIS
AULAS FIIT
AULAS X-PRESS

ACESSO A TODOS OS CLUBES (exceto com piscina)
PLANEAMENTO NUTRIÇÃO SEMESTRAL

A adesão ao plano quinzenal não implica qualquer tipo de fidelização.

O pedido de não renovação assim como qualquer alteração ao contrato deverá ser solicitada por escrito com antecedência de 10 dias úteis.

Salienta-se que no decorrer desses dias, na existência de alguma cobrança, não existe o direito de reembolso por parte do Fitness UP.

A adesão ao plano anual implica à fidelização pelo período de 52 semanas contínuas e renovação automática, salvo comunicação do contrário.

O pedido de não renovação assim como qualquer alteração ao contrato deverá ser solicitada por escrito com antecedência de 10 dias úteis.

Salienta-se que no decorrer desses dias, na existência de alguma cobrança, não existe o direito de reembolso por parte do Fitness UP.

Para participares não é necessário possuíres o plano de aulas de grupo, nem fazer a marcação prévia.

Basta consultares o mapa de aulas e comparecer no estúdio dinâmico.

As aulas X-press (15min), aulas FIIT (30 min) e aulas Virtuais (50 min) esperam por ti!

As nossas aulas aliam intensidade e diversão! Os melhores treinos pré-coreografados do mundo estão reunidos na tua Tribo UP.

Da Zumba e do Cycling às modalidades Les Mills e EAC System o céu é o limite!

Aulas bombásticas em estúdios doutro mundo.

Trata-se de um complexo vitamínico que ajuda na recuperação muscular e, com o composto de L-Carnitina, auxilia a perda de massa gorda. Existem vários sabores disponíveis.

Nenhum clube para selecionar!
Nenhum clube para selecionar!