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Apesar de já fazerem parte do nosso dia a dia há uns meses, continua a haver dúvidas: afinal quais as diferenças entre máscara cirúrgica e máscara comunitária?
Com o uso de máscara obrigatório em vários locais, é importante perceber se o estás a fazer corretamente. Por isso, toma nota das diferenças entre máscara cirúrgica e máscara comunitária e em que situações cada uma delas deve ser usada.
Na verdade, esta é uma medida extremamente importante para prevenir uma potencial contaminação com o novo coronavírus, desde que seja corretamente executada. Quantas vezes não vemos as pessoas a usar a máscara de forma incorreta ou a não usar de todo?
É uma questão de saúde pública, não só por ti, mas também – e, talvez, acima de tudo – para proteger os outros que pertencem a faixas etárias mais elevadas, bem como quem tem problemas de saúde que podem torná-los mais sugestíveis a doença grave.
Quando Se Deve usar Máscara Cirúrgica?
A máscara cirúrgica é considerada um dispositivo médico, de uso clínico, que ajuda a prevenir a transmissão de agentes infecciosos da pessoa que está a usar a máscara para as restantes. Nesse sentido, a Direção-Geral da Saúde (DGS) recomenda especificamente o seu uso a todos os profissionais de saúde e a pessoas mais vulneráveis, como idosos (mais de 65 anos de idade), pessoas com doenças crónicas e em estados de imunossupressão.
O objetivo do uso deste tipo de máscara é evitar a projeção de gotas emitidas pela pessoa que usa a máscara. Todavia, deves saber que esta máscara não protege contra a inalação de partículas muito pequenas no ar (partículas finas aerossóis).
São máscaras não reutilizáveis e que têm um prazo útil de 4 horas. Se ficarem húmidas, este período pode ser encurtado.
A Máscara Comunitária é Eficaz?
Por seu lado, as máscaras comunitárias, ou máscaras de uso social, não são, compreensivelmente, dispositivos médicos, visto que são máscaras feitas a partir de diferentes materiais têxteis, reutilizáveis e destinados à população geral, que não se enquadrem nas recomendações de uso da máscara cirúrgica.
Têm como objetivo a promoção da proteção de grupo, funcionando, assim, como uma barreira complementar a todas as outras medidas recomendadas para impedir a disseminação descontrolada da COVID-19. A palavra complementar é mesmo a mais importante a reter, visto que só por si, o uso de máscara – seja a comunitária, seja a cirúrgica – poderá não ser suficiente para abrandar o ritmo da doença, que atinge números históricos em Portugal a cada dia que passa.
Estas máscaras não se destinam nem a profissionais de saúde, nem a pessoas que estejam doentes, independentemente de ser ou não COVID-19 – até porque há muitas outras doenças que se propagam facilmente de ser humano para ser humano e que têm na sua génese, por exemplo, outros vírus respiratórios.
Todavia, opta por máscaras comunitárias devidamente certificadas e cumpre com as regras indicadas na embalagem, quanto ao número de utilizações e regras de lavagem e secagem.
Outros Equipamentos e Meios de Proteção
Existe ainda um terceiro tipo de máscara: os respiradores. Referem-se a um equipamento de proteção individual destinado aos profissionais de saúde ou a outros profissionais que possuam risco elevado. Por isso, enquanto cidadão comum, não precisas de recorrer a este tipo de material que, além de ser mais caro, é destinado a um contexto muito específico.
Há também quem substitua o uso de máscara pela viseira ou ecrã de proteção. Este equipamento cria uma barreira adicional contra salpicos e é realmente útil para proteger os olhos e o rosto. Contudo não filtra o ar e, como tal, não deve ser considerado como um tipo de proteção único. Nesse sentido, a viseira deve ser usada sempre com máscara.
A obrigatoriedade do uso de máscara, nos espaços fechados e ao ar livre sempre que não for possível cumprir com o distanciamento social, verifica-se até 5 de janeiro de 2021. O incumprimento desta medida prevê o pagamento de uma coima que pode ir de 100 a 500 euros para pessoas individuais e de 10.000 euros para pessoas coletivas.
Por ti e por todos: protege-te!
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A adesão ao plano quinzenal não implica qualquer tipo de fidelização.
O pedido de não renovação assim como qualquer alteração ao contrato deverá ser solicitada por escrito com antecedência de 10 dias úteis.
Salienta-se que no decorrer desses dias, na existência de alguma cobrança, não existe o direito de reembolso por parte do Fitness UP.
A adesão ao plano anual implica à fidelização pelo período de 52 semanas contínuas e renovação automática, salvo comunicação do contrário.
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Para participares não é necessário possuíres o plano de aulas de grupo, nem fazer a marcação prévia.
Basta consultares o mapa de aulas e comparecer no estúdio dinâmico.
As aulas X-press (15min), aulas FIIT (30 min) e aulas Virtuais (50 min) esperam por ti!
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Trata-se de um complexo vitamínico que ajuda na recuperação muscular e, com o composto de L-Carnitina, auxilia a perda de massa gorda. Existem vários sabores disponíveis.
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