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Se há um acessório que nunca falha no verão, é ele: os óculos de sol! Mais do que proteger contra os raios UV, é o detalhe que transforma qualquer look mais básico em algo digno de aparecer nos feeds de moda e, sim, até do ginásio.
E este ano as tendências estão a ferver: cores burgundy, marfim, creme e bege, modelos ovais que parecem ter saído dos anos 60, armações flat top para quem gosta de impacto, versões rimless e semi rimless, óculos com detalhes cromados e lentes coloridas que são pura energia…
Mas o que esses estilos têm a ver com treino? Mais do que tu imaginas! Vamos mergulhar neste universo e descobrir como cada tendência pode dar match não só com a tua vibe de verão, mas também com a tua rotina fitness.
O verão está menos sobre all black everything e mais sobre tons sofisticados e leves: os óculos em burgundy (ou bordô), marfim, creme e bege são os novos queridos do guarda-roupa! Eles combinam com looks athleisure clarinhos - imagina sair da aula de pilates com legging nude, top branco e óculos creme oversized? É quase um editorial de revista fitness.
Além disso, esses tons neutros dão versatilidade: podes usar tanto no treino ao ar livre como no café pós-ginásio. Funcionam como aquela peça que se adapta a todas as situações.
Na prática fitness: perfeitos para treinos ao ar livre ao fim da tarde, quando a luz pede uma lente suave, mas ainda com estilo marcante.
De antigamente para os dias de hoje, os óculos ovais são pura nostalgia! Eles carregam aquela aura de diva vintage, mas atualizada para o verão 2025. Pensa numa corrida leve à beira-mar ou uma caminhada matinal, playlist indie folk nos fones e óculos ovais a completar o mood. É quase como ser protagonista de um filme de época com tênis de corrida no pé.
Dica de estilo: combina os ovais com coques baixos, bandanas ou até com o clássico rabo de cavalo pós-treino. O look fica effortless (“chic sem esforço”) e cheio de personalidade.
Se existe uns óculos que grita presença, é o flat top! Com linhas retas e vibe futurista, ele é feito para quem gosta de intensidade. Mentaliza uma aula de cycling, HIIT ou funcional: o suor escorre, a playlist está no auge e os óculos flat top reforçam a sensação de “treino de campeões”. É como se dissesse: “sim, eu sufoquei no burpee, mas fiz isso com estilo.”
No pós-treino: combina facilmente com looks streetwear - bermuda jeans, top desportivo, ténis chunky e pronto: visual fashionista garantido.
Para quem prefere óculos quase invisíveis, rimless e semi rimless são a escolha perfeita. Sem aro e mega elegantes, eles têm um ar minimalista, leve e prático, e ainda assim sofisticado. São perfeitos para corridas longas, pedaladas sob o sol ou até para a prática de yoga ao ar livre, já que não pesam no rosto e permitem liberdade total de movimento.
Bónus: funcionam super bem com looks athleisure mais clean, em tons pastel ou neutros.
Nem só de minimalismo vive o verão! Os óculos com formatos criativos e detalhes cromados são perfeitos para quem gosta de ser visto, eles trazem drama ao look de um jeito divertido. Quer um exemplo? Legging preta, top branco e uns óculos com detalhe metálico cromado: o contraste transforma o básico em fashion statement.
Já para os mais ousados, formatos inesperados: quadrados exagerados, armações recortadas ou pontudas também estão a bombar!
Se há tendência que traduz energia, é essa. Óculos com lentes coloridas (azul, laranja, verde, rosa ou qualquer outra cor alegre) são como injetar uma dose de festival de verão em qualquer treino. Eles funcionam bem em atividades outdoor, mas também como peça-chave para a selfie pós-treino. O treino pode ter sido puxado, mas com umas lentes amarelas ou lilás, o look fica imediatamente mais leve e divertido!
Mood vibe: vibes de Coachella encontrando vibes de cycling class.
Estilo é incrível e a gente ama, mas os óculos também precisam entregar performance. Quem treina ao ar livre sabe como é importante proteger os olhos dos raios UV e reduzir os reflexos que podem atrapalhar a corrida, a pedalada ou até uma aula de funcional no parque. Por isso, aposta em lentes de qualidade.
Além disso, modelos leves e resistentes fazem toda diferença: ninguém quer parar para ajustar óculos a cada 10 minutos de treino, concorda?
Aqui vai uma dica técnica: procura lentes polarizadas se fores correr ou pedalar perto do mar ou em locais com muito reflexo.
É só pensar nos óculos como ponto de exclamação do outfit.
Não subestimes o poder psicológico de um acessório bem escolhido, colocar uns óculos de sol fashionistas antes do treino pode ser quase como vestir uma armadura moderna: dá aquela sensação de confiança extra, de “hoje eu arraso”. E a verdade é que quando a tua energia muda, o treino acompanha. Por isso, no verão, os óculos não são só moda - são também mindset, aquele detalhe que faz com que cada corrida, pedalada ou série de agachamentos pareça um pouco mais épica.
O verão é feito de rituais pós-treino: smoothie verde depois do yoga, café gelado depois da musculação, pedalada até ao pôr do sol depois do funcional… e em todos eles, os óculos são protagonistas. Eles são o acessório que faz a transição perfeita: do tapete de treino ao brunch com amigas, da corrida no parque à esplanada - são bem-vindos em todos os sítios e ocasiões!
Fora que eles também têm um papel social: um modelo ousado ou uma lente colorida pode ser o detalhe que rende um elogio inesperado, puxa conversa e até cria novas conexões no ginásio. Porque estilo também é comunidade - e os óculos acabam por ser aquele “icebreaker” discreto que aproxima pessoas.
Seja burgundy chic, oval retrô, flat top futurista ou lentes coloridas estilo festival, os óculos de sol são o acessório que une moda, treino e lifestyle. Eles não são apenas tendência: são identidade, aquele detalhe que conecta a tua vibe fitness ao teu estilo pessoal.
E tu? Já sabes qual vai ser o par que vai acompanhar o teu treino (e a tua selfie) neste verão?
