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Mapa de aulas Parque Nascente | Fitness UP

MAPA DE AULAS Parque Nascente

Mais de 50 modalidades diferentes esperam por ti
Sábado, 14 de Junho de 2025
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
MANHÃ
Cycling
07:15 - 30' | Studio 3
Local
08:00 - 50' | Studio 1
Abs
08:30 - 15' | Studio FZ
GAP
09:00 - 30' | Studio 1
Cycling
10:00 - 50' | Studio 3
Funcional
11:30 - 15' | Studio FZ
Local
07:15 - 30' | Studio 1
Pilates
08:00 - 50' | Studio 1
Abs
08:30 - 15' | Studio FZ
YourFit Pump
09:00 - 30' | Studio 1
Circuit Training
10:00 - 30' | Studio 2
Abs
10:30 - 15' | Studio FZ
Circuit Training
07:15 - 30' | Studio 2
GAP
08:00 - 30' | Studio 1
Abs
08:30 - 15' | Studio FZ
Funcional
09:30 - 15' | Studio FZ
Crosstraining
10:00 - 30' | Studio 2
Funcional
11:30 - 15' | Studio FZ
Cycling
07:15 - 30' | Studio 3
Funcional
07:30 - 15' | Studio FZ
Abs
08:30 - 15' | Studio FZ
Pilates
09:00 - 50' | Studio 1
Cycling
10:00 - 50' | Studio 1
Abs
10:30 - 15' | Studio FZ
Pilates
07:15 - 30' | Studio 1
Funcional
07:30 - 15' | Studio FZ
Abs
08:30 - 15' | Studio FZ
Zumba
09:00 - 50' | Studio 1
GAP
10:00 - 30' | Studio 2
Funcional
11:30 - 15' | Studio FZ
Abs
08:30 - 15' | Studio FZ
Cycling
09:15 - 50' | Studio 3
Yoga
09:30 - 50' | Studio 1
Glute Power
10:30 - 30' | Studio 1
Crosstraining
11:15 - 30' | Studio 2
Funcional
11:30 - 15' | Studio FZ
Funcional
09:30 - 15' | Studio FZ
Abs
10:30 - 15' | Studio FZ
Funcional
11:30 - 15' | Studio FZ
TARDE
FIIT
12:30 - 30' | Studio 1
Funcional
13:30 - 15' | Studio FZ
Virtual Core
14:00 - 45' | Studio EV
Abs
14:30 - 15' | Studio FZ
Virtual GAP
15:00 - 45' | Studio EV
Funcional
15:30 - 15' | Studio FZ
Virtual Cycling
16:00 - 45' | Studio EV
Abs
16:30 - 15' | Studio FZ
Funcional
17:30 - 15' | Studio FZ
Cycling
12:30 - 30' | Studio 3
Funcional
13:30 - 15' | Studio FZ
Virtual GAP
14:00 - 45' | Studio EV
Abs
14:30 - 15' | Studio FZ
Virtual Cycling
15:00 - 45' | Studio EV
Funcional
15:30 - 15' | Studio FZ
Virtual Core
16:00 - 45' | Studio EV
Abs
16:30 - 15' | Studio FZ
Funcional
17:30 - 15' | Studio FZ
Yoga
12:30 - 50' | Studio 1
Funcional
13:30 - 15' | Studio FZ
Virtual Cycling
14:00 - 45' | Studio EV
Abs
14:30 - 15' | Studio FZ
Virtual Core
15:00 - 45' | Studio EV
Funcional
15:30 - 15' | Studio FZ
Virtual GAP
16:00 - 45' | Studio EV
Abs
16:30 - 15' | Studio FZ
Funcional
17:30 - 15' | Studio FZ
Pilates
12:30 - 30' | Studio 1
Funcional
13:30 - 15' | Studio FZ
Virtual Core
14:00 - 45' | Studio EV
Abs
14:30 - 15' | Studio FZ
Virtual GAP
15:00 - 45' | Studio EV
Funcional
15:30 - 15' | Studio FZ
Virtual Cycling
16:00 - 45' | Studio EV
Abs
16:30 - 15' | Studio FZ
Funcional
17:30 - 15' | Studio FZ
Zumba
12:30 - 30' | Studio 1
Funcional
13:30 - 15' | Studio FZ
Virtual GAP
14:00 - 45' | Studio EV
Abs
14:30 - 15' | Studio FZ
Virtual Cycling
15:00 - 45' | Studio EV
Funcional
15:30 - 15' | Studio FZ
Virtual Core
16:00 - 45' | Studio EV
Abs
16:30 - 15' | Studio FZ
Funcional
17:30 - 45' | Studio FZ
Abs
12:30 - 15' | Studio FZ
Funcional
13:30 - 15' | Studio FZ
Abs
14:30 - 15' | Studio FZ
Funcional
15:30 - 15' | Studio FZ
Zumba
16:00 - 50' | Studio 1
Abs
16:30 - 15' | Studio FZ
Funcional
17:30 - 15' | Studio FZ
Abs
12:30 - 15' | Studio FZ
NOITE
Yoga
18:15 - 50' | Studio 1
Abs
18:30 - 15' | Studio FZ
Kickboxing
18:45 - 50' | Studio 2
Power Core
19:15 - 30' | Studio 1
Salsation
20:15 - 50' | Studio 1
Abs
20:30 - 15' | Studio FZ
Funcional
21:30 - 15' | Studio FZ
YourFit Pump
18:15 - 30' | Studio 1
Abs
18:30 - 15' | Studio FZ
Cycling
19:15 - 50' | Studio 3
Funcional
19:30 - 15' | Studio FZ
Pilates
20:15 - 50' | Studio 1
GAP
20:30 - 50' | Studio 2
Abs
20:30 - 15' | Studio FZ
Zumba
18:15 - 50' | Studio 1
Abs
18:30 - 15' | Studio FZ
Kickboxing
18:45 - 50' | Studio 2
Glute Power
19:15 - 30' | Studio 1
Cycling
20:15 - 50' | Studio 3
Abs
20:30 - 15' | Studio FZ
Funcional
21:30 - 15' | Studio FZ
Pilates
18:15 - 50' | Studio 1
Abs
18:30 - 15' | Studio FZ
Cycling
19:15 - 30' | Studio 3
Funcional
19:30 - 15' | Studio FZ
Zumba
20:15 - 30' | Studio 1
Local
20:30 - 50' | Studio 2
Abs
20:30 - 15' | Studio FZ
GAP
18:15 - 50' | Studio 1
Abs
18:30 - 15' | Studio FZ
FIIT
19:15 - 30' | Studio 2
Pilates
19:15 - 50' | Studio 1
Funcional
19:30 - 15' | Studio FZ
Abs
20:30 - 15' | Studio FZ
Funcional
21:30 - 15' | Studio FZ
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    LEGENDA:
  • X (X-Press)
  • R (Ringue)
  • CZ (Cross Zone)
  • FZ (Funcional Zone)
  • EV (Estúdio Virtual)
  • P (Piscina)
  • OUT (Outdoor)
  • Aulas Prestige
  • Todos os Planos

O Fitness UP reserva-se ao direito de livremente modificar as atividades e horários. Mais informações na receção do Clube.

Nos feriados vigora o horário de domingo no clube em questão.

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SEGUNDA > SEXTA
09:00 > 11:30
14:00 > 17:00
21:00 > FECHO


AULAS DE GRUPO BASIC
AULAS VIRTUAIS
AULAS FIIT
AULAS X-PRESS

ACESSO A TODOS OS CLUBES
(exceto clubes com piscina)
GINÁSIO HORÁRIO LIVRE
AULAS DE GRUPO BASIC
AULAS VIRTUAIS
AULAS FIIT
AULAS X-PRESS

ACESSO A TODOS OS CLUBES (exceto com piscina)
PLANEAMENTO NUTRIÇÃO SEMESTRAL

A adesão ao plano quinzenal não implica qualquer tipo de fidelização.

O pedido de não renovação assim como qualquer alteração ao contrato deverá ser solicitada por escrito com antecedência de 10 dias úteis.

Salienta-se que no decorrer desses dias, na existência de alguma cobrança, não existe o direito de reembolso por parte do Fitness UP.

A adesão ao plano anual implica à fidelização pelo período de 52 semanas contínuas e renovação automática, salvo comunicação do contrário.

O pedido de não renovação assim como qualquer alteração ao contrato deverá ser solicitada por escrito com antecedência de 10 dias úteis.

Salienta-se que no decorrer desses dias, na existência de alguma cobrança, não existe o direito de reembolso por parte do Fitness UP.

Para participares não é necessário possuíres o plano de aulas de grupo, nem fazer a marcação prévia.

Basta consultares o mapa de aulas e comparecer no estúdio dinâmico.

As aulas X-press (15min), aulas FIIT (30 min) e aulas Virtuais (50 min) esperam por ti!

As nossas aulas aliam intensidade e diversão! Os melhores treinos pré-coreografados do mundo estão reunidos na tua Tribo UP.

Da Zumba e do Cycling às modalidades Les Mills e EAC System o céu é o limite!

Aulas bombásticas em estúdios doutro mundo.

Trata-se de um complexo vitamínico que ajuda na recuperação muscular e, com o composto de L-Carnitina, auxilia a perda de massa gorda. Existem vários sabores disponíveis.

Nenhum clube para selecionar!
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