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Mapa de aulas Trofa | Fitness UP

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Sábado, 5 de Julho de 2025

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado	Domingo
MANHÃ	Abs 07:30 - 15' \| Studio X Funcional 09:30 - 15' \| Studio X Circuit Training 10:15 - 30' \| Studio CZ Abs 10:30 - 15' \| Studio X Funcional 11:30 - 15' \| Studio X	Funcional 07:30 - 15' \| Studio X Local 09:15 - 30' \| Studio 3 Abs 09:30 - 15' \| Studio X Funcional 10:30 - 15' \| Studio X Abs 11:30 - 15' \| Studio X	Abs 07:30 - 15' \| Studio X Funcional 08:30 - 15' \| Studio X YourFit Mind 10:15 - 50' \| Studio 1 Abs 10:30 - 15' \| Studio X Funcional 11:30 - 15' \| Studio X	Funcional 07:30 - 15' \| Studio X Glute Power 09:15 - 30' \| Studio 2 Abs 09:30 - 15' \| Studio X Funcional 10:30 - 15' \| Studio X Abs 11:30 - 15' \| Studio X	Funcional 08:30 - 15' \| Studio X Abs 09:30 - 15' \| Studio X Local 10:15 - 30' \| Studio 2 Abs 10:30 - 15' \| Studio X Funcional 11:30 - 15' \| Studio X	Funcional 08:30 - 15' \| Studio X Abs 09:30 - 15' \| Studio X Cycling 10:00 - 50' \| Studio 3 Funcional 10:30 - 15' \| Studio X Circuit Training 11:00 - 30' \| Studio CZ	Abs 09:30 - 15' \| Studio X Cycling 10:30 - 50' \| Studio 3 Abs 11:30 - 15' \| Studio X
TARDE	Abs 12:30 - 15' \| Studio X Funcional 13:30 - 15' \| Studio X Virtual Core 14:00 - 45' \| Studio EV Abs 14:30 - 15' \| Studio X Virtual GAP 15:00 - 45' \| Studio EV Funcional 15:30 - 15' \| Studio X Virtual Cycling 16:00 - 45' \| Studio EV Abs 16:30 - 15' \| Studio X Power Core 17:30 - 30' \| Studio 2	Total Training 12:45 - 30' \| Studio FZ Abs 13:30 - 15' \| Studio X Virtual Cycling 14:00 - 45' \| Studio EV Funcional 14:30 - 15' \| Studio X Virtual Core 15:06 - 45' \| Studio EV Abs 15:30 - 15' \| Studio X Virtual GAP 16:00 - 45' \| Studio EV Funcional 16:30 - 15' \| Studio X Funcional 17:30 - 15' \| Studio X	Abs 12:30 - 15' \| Studio X Funcional 13:30 - 15' \| Studio X Virtual Cycling 14:00 - 45' \| Studio EV Abs 14:30 - 15' \| Studio X Virtual Core 15:00 - 45' \| Studio EV Funcional 15:30 - 15' \| Studio X Virtual GAP 16:00 - 45' \| Studio EV Abs 16:30 - 15' \| Studio X Abs 17:30 - 15' \| Studio X	Pilates 12:45 - 30' \| Studio 1 Abs 13:30 - 15' \| Studio X Virtual Core 14:00 - 45' \| Studio EV Abs 14:30 - 15' \| Studio X Virtual GAP 15:00 - 45' \| Studio EV Funcional 15:30 - 15' \| Studio X Virtual Cycling 16:00 - 45' \| Studio EV Abs 16:30 - 15' \| Studio X Power Core 17:30 - 30' \| Studio 2	Abs 12:30 - 15' \| Studio X Funcional 13:30 - 15' \| Studio X Virtual GAP 14:00 - 45' \| Studio EV Funcional 14:30 - 15' \| Studio X Virtual Cycling 15:00 - 45' \| Studio EV Abs 15:30 - 15' \| Studio X Virtual Core 16:00 - 45' \| Studio EV Funcional 16:30 - 15' \| Studio X Abs 17:30 - 15' \| Studio X	- - -	- - -
NOITE	Funcional 18:30 - 15' \| Studio X Cycling 18:30 - 50' \| Studio 3 YourFit Jump 19:15 - 30' \| Studio 2 Boxe 19:30 - 50' \| Studio R YourFit Pump 20:00 - 30' \| Studio 2 Funcional 20:30 - 15' \| Studio X Abs 21:30 - 15' \| Studio X	Abs 18:30 - 15' \| Studio X GAP 18:30 - 30' \| Studio 2 Cycling 19:15 - 50' \| Studio 3 Dance 19:30 - 50' \| Studio 1 Krav Maga 20:00 - 50' \| Studio 2 Abs 20:30 - 15' \| Studio X Funcional 21:30 - 15' \| Studio X	Funcional 18:30 - 15' \| Studio X Crosstraining 18:30 - 30' \| Studio 2 YourFit Mind 19:00 - 30' \| Studio 1 Abs 19:30 - 15' \| Studio X Zumba 19:30 - 50' \| Studio 2 Funcional 20:30 - 15' \| Studio X Abs 21:30 - 15' \| Studio X	Abs 18:29 - 15' \| Studio X Local 18:30 - 30' \| Studio 2 Cycling 19:15 - 50' \| Studio 3 YourFit Jump 19:30 - 50' \| Studio 2 Kickboxing 20:00 - 50' \| Studio R Abs 20:30 - 15' \| Studio FZ Funcional 21:30 - 15' \| Studio X	Funcional 18:29 - 15' \| Studio X GAP 18:30 - 30' \| Studio 2 Dance 19:15 - 50' \| Studio 1 Abs 19:30 - 15' \| Studio X Krav Maga 20:00 - 50' \| Studio 2 Funcional 20:30 - 15' \| Studio FZ Abs 21:30 - 15' \| Studio X	- - -	- - -

LEGENDA:

X (X-Press)
R (Ringue)
CZ (Cross Zone)
FZ (Funcional Zone)
EV (Estúdio Virtual)
P (Piscina)
OUT (Outdoor)
Aulas Prestige
Todos os Planos

O Fitness UP reserva-se ao direito de livremente modificar as atividades e horários. Mais informações na receção do Clube.

Nos feriados vigora o horário de domingo no clube em questão.

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SEGUNDA > SEXTA
09:00 > 11:30
14:00 > 17:00
21:00 > FECHO

AULAS DE GRUPO BASIC
AULAS VIRTUAIS
AULAS FIIT
AULAS X-PRESS
ACESSO A TODOS OS CLUBES
(exceto clubes com piscina)

GINÁSIO HORÁRIO LIVRE
AULAS DE GRUPO BASIC
AULAS VIRTUAIS
AULAS FIIT
AULAS X-PRESS
ACESSO A TODOS OS CLUBES (exceto com piscina)
PLANEAMENTO NUTRIÇÃO SEMESTRAL

A adesão ao plano quinzenal não implica qualquer tipo de fidelização.

O pedido de não renovação assim como qualquer alteração ao contrato deverá ser solicitada por escrito com antecedência de 10 dias úteis.

Salienta-se que no decorrer desses dias, na existência de alguma cobrança, não existe o direito de reembolso por parte do Fitness UP.

A adesão ao plano anual implica à fidelização pelo período de 52 semanas contínuas e renovação automática, salvo comunicação do contrário.

O pedido de não renovação assim como qualquer alteração ao contrato deverá ser solicitada por escrito com antecedência de 10 dias úteis.

Salienta-se que no decorrer desses dias, na existência de alguma cobrança, não existe o direito de reembolso por parte do Fitness UP.

Para participares não é necessário possuíres o plano de aulas de grupo, nem fazer a marcação prévia.

Basta consultares o mapa de aulas e comparecer no estúdio dinâmico.

As aulas X-press (15min), aulas FIIT (30 min) e aulas Virtuais (50 min) esperam por ti!

As nossas aulas aliam intensidade e diversão! Os melhores treinos pré-coreografados do mundo estão reunidos na tua Tribo UP.

Da Zumba e do Cycling às modalidades Les Mills e EAC System o céu é o limite!

Aulas bombásticas em estúdios doutro mundo.

Trata-se de um complexo vitamínico que ajuda na recuperação muscular e, com o composto de L-Carnitina, auxilia a perda de massa gorda. Existem vários sabores disponíveis.

Ao estares inscrito(a) num clube Fitness UP podes treinar 7 dias por semana em todos os ginásios da cadeia.

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NOITE	Funcional 18:30 - 15' \| Studio X Cycling 18:30 - 50' \| Studio 3 YourFit Jump 19:15 - 30' \| Studio 2 Boxe 19:30 - 50' \| Studio R YourFit Pump 20:00 - 30' \| Studio 2 Funcional 20:30 - 15' \| Studio X Abs 21:30 - 15' \| Studio X	Abs 18:30 - 15' \| Studio X GAP 18:30 - 30' \| Studio 2 Cycling 19:15 - 50' \| Studio 3 Dance 19:30 - 50' \| Studio 1 Krav Maga 20:00 - 50' \| Studio 2 Abs 20:30 - 15' \| Studio X Funcional 21:30 - 15' \| Studio X	Funcional 18:30 - 15' \| Studio X Crosstraining 18:30 - 30' \| Studio 2 YourFit Mind 19:00 - 30' \| Studio 1 Abs 19:30 - 15' \| Studio X Zumba 19:30 - 50' \| Studio 2 Funcional 20:30 - 15' \| Studio X Abs 21:30 - 15' \| Studio X	Abs 18:29 - 15' \| Studio X Local 18:30 - 30' \| Studio 2 Cycling 19:15 - 50' \| Studio 3 YourFit Jump 19:30 - 50' \| Studio 2 Kickboxing 20:00 - 50' \| Studio R Abs 20:30 - 15' \| Studio FZ Funcional 21:30 - 15' \| Studio X	Funcional 18:29 - 15' \| Studio X GAP 18:30 - 30' \| Studio 2 Dance 19:15 - 50' \| Studio 1 Abs 19:30 - 15' \| Studio X Krav Maga 20:00 - 50' \| Studio 2 Funcional 20:30 - 15' \| Studio FZ Abs 21:30 - 15' \| Studio X	- - -	- - -

Mapa de aulas Trofa | Fitness UP

MAPA DE AULAS Trofa

GINÁSIO OFF PEAK Valor Semanal x 52 Semanas

GINÁSIO HORÁRIO LIVRE Valor Semanal x 52 Semanas

VÍNCULO 2 SEMANAS

52 SEMANAS

AULAS BASIC

AULAS DE GRUPO PRESTIGE

BEBIDA VITAMINADA H2UP

ACESSO A TODOS OS CLUBES (exceto com piscina)

EXPERIÊNCIA GRÁTIS

ESCOLHE O TEU CLUBE!

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ESCOLHE O TEU CLUBE!

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SABER MAIS Famalicão

CLUBES EM PRÉ-VENDA

SABER MAIS Guimarães

CLUBES EM PRÉ-VENDA

SABER MAIS Braga Parque

CLUBES EM PRÉ-VENDA

SABER MAIS Paços de Ferreira

CLUBES EM PRÉ-VENDA

SABER MAIS Viana do Castelo

CLUBES EM PRÉ-VENDA

SABER MAIS Auchan Maia

CLUBES EM PRÉ-VENDA

SABER MAIS Porto - São João

CLUBES EM PRÉ-VENDA

SABER MAIS MaiaShopping

CLUBES EM PRÉ-VENDA

SABER MAIS Matosinhos Mar Shopping

CLUBES EM PRÉ-VENDA

SABER MAIS Joane

CLUBES EM PRÉ-VENDA

SABER MAIS Viseu

CLUBES EM PRÉ-VENDA

SABER MAIS Porto - Praça Galiza

CLUBES EM PRÉ-VENDA

SABER MAIS Castelo Branco

CLUBES EM PRÉ-VENDA

SABER MAIS Vila Real

CLUBES EM PRÉ-VENDA

SABER MAIS Trofa

CLUBES EM PRÉ-VENDA

SABER MAIS Moreira da Maia

CLUBES EM PRÉ-VENDA

SABER MAIS Penafiel

CLUBES EM PRÉ-VENDA

SABER MAIS Vila do Conde

CLUBES EM PRÉ-VENDA

SABER MAIS Porto - Antas

CLUBES EM PRÉ-VENDA

SABER MAIS Santarém

CLUBES EM PRÉ-VENDA

SABER MAIS São João da Madeira

CLUBES EM PRÉ-VENDA

SABER MAIS Setúbal

CLUBES EM PRÉ-VENDA

SABER MAIS Póvoa de Varzim

CLUBES EM PRÉ-VENDA

SABER MAIS Ovar

CLUBES EM PRÉ-VENDA

SABER MAIS Montijo

CLUBES EM PRÉ-VENDA

SABER MAIS Carcavelos

CLUBES EM PRÉ-VENDA

SABER MAIS Gondomar

CLUBES EM PRÉ-VENDA

SABER MAIS Sto António dos Cavaleiros

CLUBES EM PRÉ-VENDA

SABER MAIS Valongo

CLUBES EM PRÉ-VENDA

SABER MAIS Miraflores

CLUBES EM PRÉ-VENDA

SABER MAIS Olhão

CLUBES EM PRÉ-VENDA

SABER MAIS Benfica

CLUBES EM PRÉ-VENDA

SABER MAIS Porto - Ramalde Z.Ind.

GINÁSIO OFF PEAK
Valor Semanal x 52 Semanas

GINÁSIO HORÁRIO LIVRE
Valor Semanal x 52 Semanas