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Valongo

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09:00 Funcional 15' | Studio FZ
10:15 Hidroginástica 50' | Studio P
10:30 Local 30' | Studio 1
11:00 Funcional 15' | Studio FZ
11:05 GAP 30' | Studio 1
TARDE
HORA AULA TEMPO/ESTÚDIO
12:00 Abs 15' | Studio FZ
12:45 Bull-K 30' | Studio 1
14:00 Abs 15' | Studio FZ
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NOITE
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18:15 FIIT 30' | Studio 1
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19:00 Abs 15' | Studio FZ
19:20 Cycling 50' | Studio 3
19:30 YourFit Pump 30' | Studio 1
20:15 Pilates 30' | Studio 4
20:45 Pilates 30' | Studio 1
MANHÃ
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18:30 Bull-K 30' | Studio 1
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19:25 Local 30' | Studio 1
19:35 Boxe 30' | Studio R
19:40 Salsation 50' | Studio 2
20:05 Boxe 30' | Studio R
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MANHÃ
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10:20 YourFit Core 30' | Studio 1
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TARDE
HORA AULA TEMPO/ESTÚDIO
13:00 Funcional 15' | Studio FZ
14:00 Abs 15' | Studio FZ
15:00 Funcional 15' | Studio FZ
16:00 Abs 15' | Studio FZ
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18:00 Abs 15' | Studio FZ
18:00 Abs 15' | Studio FZ
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19:00 Funcional 15' | Studio FZ
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MANHÃ
HORA AULA TEMPO/ESTÚDIO
07:00 Funcional 15' | Studio FZ
07:15 Circuit Training 30' | Studio 1
07:45 Total Training 30' | Studio 1
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21:00 Funcional 15' | Studio FZ
MANHÃ
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07:00 Funcional 15' | Studio FZ
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10:15 Hidroginástica 50' | Studio P
11:00 Funcional 15' | Studio FZ
TARDE
HORA AULA TEMPO/ESTÚDIO
12:00 Abs 15' | Studio FZ
13:00 Funcional 15' | Studio FZ
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NOITE
HORA AULA TEMPO/ESTÚDIO
18:00 Abs 15' | Studio FZ
18:30 FIIT 30' | Studio 1
19:00 TRX 30' | Studio 2
19:00 Hidroginástica 45' | Studio P
19:20 Zumba 50' | Studio 1
19:30 TRX 30' | Studio 2
19:45 Boxe 50' | Studio R
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Segunda-Feira, 8 de Agosto de 2022
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
MANHÃ
Funcional
07:00 - 15' | Studio FZ
Funcional
09:00 - 15' | Studio FZ
Hidroginástica
10:15 - 50' | Studio P
Local
10:30 - 30' | Studio 1
Funcional
11:00 - 15' | Studio FZ
GAP
11:05 - 30' | Studio 1
Funcional
07:00 - 15' | Studio FZ
Abs
08:00 - 15' | Studio FZ
Funcional
09:00 - 15' | Studio FZ
Abs
10:00 - 15' | Studio FZ
Funcional
11:00 - 15' | Studio FZ
Funcional
07:00 - 15' | Studio FZ
Pilates
09:15 - 50' | Studio 1
Abs
10:00 - 15' | Studio FZ
Hidroginástica
10:15 - 50' | Studio P
YourFit Core
10:20 - 30' | Studio 1
Funcional
11:00 - 15' | Studio FZ
Funcional
07:00 - 15' | Studio FZ
Circuit Training
07:15 - 30' | Studio 1
Total Training
07:45 - 30' | Studio 1
Abs
10:00 - 15' | Studio FZ
FIIT
10:15 - 30' | Studio 1
Cycling
11:15 - 50' | Studio 3
Funcional
07:00 - 15' | Studio FZ
Abs
08:00 - 15' | Studio FZ
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Abs
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Hidroginástica
10:15 - 50' | Studio P
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Pilates
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Hidroginástica
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Cycling
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Abs
10:00 - 15' | Studio FZ
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11:00 - 15' | Studio FZ
TARDE
Abs
12:00 - 15' | Studio FZ
NOVA
Bull-K
12:45 - 30' | Studio 1
Abs
14:00 - 15' | Studio FZ
Funcional
15:00 - 15' | Studio FZ
Funcional
13:00 - 15' | Studio FZ
Abs
14:00 - 15' | Studio FZ
Hidroginástica
16:00 - 50' | Studio P
Funcional
17:00 - 15' | Studio FZ
Funcional
13:00 - 15' | Studio FZ
Abs
14:00 - 15' | Studio FZ
Funcional
15:00 - 15' | Studio FZ
Abs
16:00 - 15' | Studio FZ
Local
12:45 - 30' | Studio 1
Abs
14:00 - 15' | Studio FZ
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15:00 - 15' | Studio FZ
Hidroginástica
16:00 - 50' | Studio P
Abs
12:00 - 15' | Studio FZ
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13:00 - 15' | Studio FZ
Abs
14:00 - 15' | Studio FZ
Funcional
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Hidroginástica
16:00 - 50' | Studio P
Abs
12:00 - 15' | Studio FZ
NOITE
Abs
18:00 - 15' | Studio FZ
FIIT
18:15 - 30' | Studio 1
Hidroginástica
18:30 - 45' | Studio P
Abs
19:00 - 15' | Studio FZ
Cycling
19:20 - 50' | Studio 3
YourFit Pump
19:30 - 30' | Studio 1
Pilates
20:15 - 30' | Studio 4
Pilates
20:45 - 30' | Studio 1
Cycling
18:15 - 50' | Studio 3
NOVA
Bull-K
18:30 - 30' | Studio 1
Funcional
19:00 - 15' | Studio FZ
Local
19:25 - 30' | Studio 1
Boxe
19:35 - 30' | Studio R
Salsation
19:40 - 50' | Studio 2
Boxe
20:05 - 30' | Studio R
Funcional
21:00 - 15' | Studio FZ
Abs
18:00 - 15' | Studio FZ
Abs
18:00 - 15' | Studio FZ
Pilates
18:15 - 50' | Studio 2
Hidroginástica
19:00 - 45' | Studio P
Funcional
19:00 - 15' | Studio FZ
Cycling
19:15 - 50' | Studio 3
Abs
20:00 - 15' | Studio FZ
YourFit Fight
20:15 - 30' | Studio 1
YourFit Pump
18:30 - 50' | Studio 1
Yoga
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Funcional
19:00 - 15' | Studio FZ
Salsation
19:20 - 30' | Studio 1
Cycling
19:30 - 30' | Studio 3
Abs
20:00 - 15' | Studio FZ
Total Training
20:10 - 50' | Studio 1
Funcional
21:00 - 15' | Studio FZ
Abs
18:00 - 15' | Studio FZ
FIIT
18:30 - 30' | Studio 1
TRX
19:00 - 30' | Studio 2
Hidroginástica
19:00 - 45' | Studio P
Zumba
19:20 - 50' | Studio 1
TRX
19:30 - 30' | Studio 2
Boxe
19:45 - 50' | Studio R
Abs
20:00 - 15' | Studio FZ
- - - - - -

Todos os dias, à hora certa, realizam-se dinâmicas de treino de 15’ dadas pelo monitor de sala. Aceitas o desafio?

    LEGENDA:
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  • P (Piscina)
  • OUT (Outdoor)
  • Aulas Prestige
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SEGUNDA > SEXTA
09:00 > 11:30
14:00 > 17:00
21:00 > FECHO
SÁBADO, DOMINGO E FERIADO
LIVRE

AULAS DE GRUPO BASIC
AULAS VIRTUAIS
AULAS FIIT
AULAS X-PRESS

ACESSO A TODOS OS CLUBES
GINÁSIO HORÁRIO LIVRE
AULAS DE GRUPO BASIC
AULAS VIRTUAIS
AULAS FIIT
AULAS X-PRESS

ACESSO A TODOS OS CLUBES
PLANEAMENTO NUTRIÇÃO SEMESTRAL

A adesão ao plano quinzenal não implica qualquer tipo de fidelização.

O pedido de não renovação assim como qualquer alteração ao contrato deverá ser solicitada por escrito com antecedência de 10 dias úteis.

Salienta-se que no decorrer desses dias, na existência de alguma cobrança, não existe o direito de reembolso por parte do Fitness UP.

A adesão ao plano anual implica à fidelização pelo período de 52 semanas contínuas e renovação automática, salvo comunicação do contrário.

O pedido de não renovação assim como qualquer alteração ao contrato deverá ser solicitada por escrito com antecedência de 10 dias úteis.

Salienta-se que no decorrer desses dias, na existência de alguma cobrança, não existe o direito de reembolso por parte do Fitness UP.

Para participares não é necessário possuíres o plano de aulas de grupo, nem fazer a marcação prévia.

Basta consultares o mapa de aulas e comparecer no estúdio dinâmico.

As aulas X-press (15min), aulas FIIT (30 min) e aulas Virtuais (50 min) esperam por ti!

As nossas aulas aliam intensidade e diversão! Os melhores treinos pré-coreografados do mundo estão reunidos na tua Tribo UP.

Da Zumba e do Cycling às modalidades Les Mills e EAC System o céu é o limite!

Aulas bombásticas em estúdios doutro mundo.

Trata-se de um complexo vitamínico que ajuda na recuperação muscular e, com o composto de L-Carnitina, auxilia a perda de massa gorda. Existem vários sabores disponíveis.

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