RESGATA O TEU
PLANO DE TREINO
PLANO DE TREINO
O plano volta a ficar ativo e podes já começar a treinar, tanto no clube como na nova plataforma online em www.uptv.pt. Lembramos-te que podes frequentar qualquer um dos clubes Fitness UP.
Implementámos todas as medidas e orientações determinadas pela Direção Geral da Saúde em concordância com a AGAP (Associação de Ginásios de Portugal). Garantimos que nos Clubes Fitness UP vais-te sentir seguro, orientado e protegido. Em cada espaço, contas com todas as informações estrategicamente afixadas para que seja cumprida a regulamentação decretada de forma integral. Por sua vez, tens todo o apoio dos nossos profissionais que estão plenamente cientes e responsabilizados das funções a desenvolver nesta altura excecional que vivemos.
Não. Instala a nossa aplicação para saberes em tempo real a taxa de ocupação do Clube onde fores treinar. Até aos 100% poderás treinar livremente. Neste sentido, apelamos aos sócios que, se possível, evitem alturas de maior aglomeração.
O limite máximo por pessoas no Clube está associado à área de cada clube e ao número de estações de treino disponíveis. O número de estações de treino foi reduzido para cumprir o distanciamento indicado pela Direção Geral da Saúde.
Sim. Sempre que quiseres, continua a treinar online na plataforma online UP TV (www.uptv.pt)
Os balneários podem ser utilizados inclusivé a zona de duches. É também permitido o acesso aos cacifos e WC com restrições quanto ao distanciamento social. Estas áreas contam com marcações que facilitam o comportamento dos sócios dentro do espaço.
Todos os sócios podem usufruir do Clube a 100%. Contudo, aconselhamos que o tentem fazer em horários de menor fluxo de pessoas, evitando assim grandes aglomerações e privilegiando a rotação entre sócios. Cada treino não deverá ultrapassar sessenta minutos.
As aulas de grupo sofrem algumas restrições quanto ao seu funcionamento. A lotação das aulas é reduzida e limitada para garantir uma distância de 3 m2 entre pessoas.
Em cada espaço, estão expostos desinfetantes estrategicamente localizados para procederem à esterilização de todos os equipamentos utilizados.
O uso de máscara é obrigatório nas zonas de passagem, ou seja, entrada / saída, zona social, corredores e escadas. Durante a prática de exercício físico podes treinar sem máscara. Nós garantimos o resto.
Cada equipamento deve ser desinfetado antes e depois de cada utilização por parte do sócio. O desinfetante está exposto em cada estação de treino. Para além disso, os monitores de sala têm instruções para agir atempadamente caso o equipamento não seja higienizado.
Para treinar, recomendamos que venhas equipado para evitar a utilização de balneários. O uso de toalha é estritamente obrigatório. Para percorrer as zonas sociais é obrigatório o uso de máscara.
As consultas de nutrição e PT continuam a acontecer de forma normal. O profissional, no momento do atendimento, far-se-á apresentar de máscara e viseira. Somente as medições perimetrais não serão efetuadas evitando assim o contacto físico.
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