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Lifestyle
26/03/2026

Escapadinhas de Primavera: 6 ideias de Eco Resorts e Projetos Sustentáveis

Imagem - Escapadinhas de Primavera: 6 ideias de Eco Resorts e Projetos Sustentáveis

Ai que bom, finalmente a primavera

Acho que estávamos tod@s à espera disto: a altura do ano em que podemos finalmente sair à rua e respirar de alívio. Mas não demasiado fundo, não vão os pólens que andam no ar trazer aquela alergiazinha básica que ninguém aguenta. 

Mas esqueçamos esse pormenor e foquemo-nos no importante... A primavera vem em força e marca esta passagem para os dias mais longos e cheios de luz, que convidam a mais tempo de lazer. Isso quer dizer, óbvio, aproveitar e viver mais tempo ao ar livre (sim, aquele copo a seguir ao trabalho também conta, não te preocupes, mas não é disso que se trata). 

Dizemos adeus às camisolas de malha, aos casacões de inverno, e já só pensamos em vestir uma roupa leve, calçar uns ténis e partir à aventura. E tanto pode ser numas férias de duas semanas, como naquele fim de semana prolongado mega solicitado por todos, mas que tu tiveste a sorte de conseguir.  

Seja qual for o caso, precisas de um plano, de um sítio para ir, certo? Certo. 

E muitas vezes é essa a dor de cabeça: não saber para onde ir, o que escolher, não saber de sítios novos…

Portanto, há good news da nossa parte! 

Se este ano estás numa onda de explorar projetos com base na sustentabilidade e respeito pela natureza, se valorizas uma experiência diferente, estamos aqui para facilitar a tua escolha. 

Vamos dar-te a conhecer ou relembrar, se já conheceres, eco resorts e projetos sustentáveis incríveis, que estão mesmo a pedir aquela escapadinha básica. 

Puxa do bloco de notas (siiim, pode ser o do telemóvel), e começa a apontar os sítios que não podes mesmo perder nesta primavera (e verão, vá).

 

Santa Cruz Movement & Nature - Santa Cruz (Oeste)  

Mesmo à beira do Atlântico, perto de Santa Cruz, podes encontrar o Santa Cruz Movement & Nature.

Este boutique resort valoriza o estilo de vida ativo e o bem-estar, e ao mesmo tempo promove o contacto com a natureza.

Tem um ambiente super tranquilo, não tivesse a brisa marítima ali tão perto, e aposta num design contemporâneo e simples, onde a o conforto é a regra. A decoração é inspirada nos elementos da natureza, transformando-o numa espécie de santuário que convida qualquer um a reconectar-se.

Os quartos, para além da decoração também inspirada na natureza, privilegiam a luz natural, para que sintas a calma mesmo na hora de descansar.

E quando falamos em gastronomia, esta não fica atrás. É pensada com o propósito de nutrir tanto o corpo como a mente, saudável e sazonal, com grande relevância de produtos de origem local.

Como o movimento faz parte do seu conceito base, as experiências são à volta de aulas de yoga, de surf e treinos funcionais, e ainda podes escolher partilhar atividades ao ar livre com outros hóspedes, pois a comunidade é também uma das bases deste projeto. 

A pouco mais de 1h de Lisboa, podes encontrar este pedacinho de descanso, que prometemos que irá ser aquela pausa restaurativa que andavas à procura.

 

Cocoon Lodges - Alentejo 

Também perto de Lisboa, mas agora a sul, podes encontrar o Cocoon Eco Design Lodges.

Este é um projeto também ele sustentável, e com o mesmo princípio do anterior: combinar um design moderno com os elementos da natureza

Está inserido numa zona de pinhal, o que faz com que se funda com a paisagem envolvente, que traz a privacidade que qualquer um precisa, e ao mesmo tempo aquela sensação de tranquilidade.

Podes encontrar lodges e suítes distribuídas pelo espaço, com janelas que parecem quadros, e espaços exteriores com decks que convidam àquele cafezinho matinal em paz. 

Todo o design é minimalista, com luz natural e com vistas de te fazer ficar em silêncio só a contemplar (nem que seja para desligares um pouco das redes sociais). 

A sustentabilidade é uma das bases do projeto, desde a construção, com casas amovíveis, à utilização de energias renováveis, práticas de compostagem e uso de recursos como água e energia de forma consciente e eficiente

Exibem orgulhosamente a certificação ambiental, algo que os torna um dos poucos projetos do género naquela zona. 

Todo o campo à volta convida também a uns passeios de bicicleta ou caminhadas, e podes ainda aproveitar para mergulhar na piscina biológica. 

Situado perto da Comporta, esta é uma experiência de ecoturismo que não podes perder, se estás numa de descansar, mas ao mesmo tempo aproveitar o que aquela região tem para oferecer (praias incluídas!). 

 

Quinta dos Cochichos - Algarve 

Continuamos a descer, e agora em direção ao Algarve. Mas não é aquele típico Algarve com mar a perder de vista, é o Algarve interior, que é tão bom ou melhor.

A Quinta dos Cochichos é um projeto de alojamento rural sustentável, que fica ali pertinho do Parque Natural da Ria Formosa. Não é um hotel, como sugerimos até agora, é um sitio para quem procura experiências mais autênticas, com um conceito mais próximo de uma quinta tradicional. 

Tem na sua origem também algumas práticas ecológicas e sustentáveis, e está inserido numa zona incrível que traz uma calmaria tal, que nem as moscas incomodam.

Lá vais encontrar casas e chalés completamente restaurados, organizados de maneira a recriar uma pequena aldeia algarvia. À volta tens pomares e árvores de fruto, de onde podes colher diretamente a fruta do teu pequeno almoço (queres melhor?).

A experiência é assim uma ode à natureza, onde podes desfrutar do facto de estar simplesmente a existir ou, se te apetecer, fazeres uma caminhada para energizar o corpo. 

A sustentabilidade, como dissemos, é um dos pilares do projeto, valorizando a máxima “da horta para o prato”, com produtos biológicos cultivados lá. Utilizam ainda práticas como a compostagem e a reciclagem

Portanto, se procuras algo mais rural e autêntico, longe de qualquer distração da vida moderna, este é o sítio ideal.

 

Ohai Eco Resort - Nazaré (Oeste)

E voltamos a subir, novamente para o Oeste, mais precisamente em direção à Nazaré. 

Possivelmente o mais conhecido de todos — o Ohai Nazaré Outdoor Resort — é um projeto também ele sustentável, que alicia qualquer um a desligar e a passar uns verdadeiros dias de descanso.

No fundo, tem tudo em um: apartamentos, bungalows, glamping e até parque para caravanas. Portanto, é assumir um mood e escolher. 

Todo o espaço está distribuído de maneira a que as estruturas se integrem na paisagem, como se sempre tivessem feito parte daquele sítio. E o lema, claro, é relaxar ao mesmo tempo que se aproveita a natureza. 

Para além disto, é um projeto mais virado para famílias, e foi totalmente pensado para satisfazer os desejos de todos: desde os filhos que têm liberdade para brincar ao ar livre ou jogar playstation, aos pais, que podem escolher só descansar ou fazer alguma outra atividade como desportos aquáticos ou enoturismo com parceiros do projeto.   

Quanto à sustentabilidade, esta é protagonista e salta à vista a qualquer um que visite o espaço: a construção das piscinas ecológicas foi feita a partir de contentores marítimos reciclados, o sistema de aquecimento da água é alimentado por energias renováveis, e até os pavimentos são feitos com materiais reutilizados.

Têm ainda iniciativas que promovem a educação de boas práticas ambientais. Assim vale a pena!

Se ainda não conheces este projeto, se calhar é uma boa altura para aproveitares uns feriados e dares lá um saltinho. 

 

Bruval Eco Resort - Sandim 

Claro que o Norte não podia ficar de fora, e é por isso que subimos um pouco mais para te trazer uma outra ideia que podes explorar.

O Bruval Eco Retreat, fica em Sandim, uma zona rural a poucos quilómetros do Porto, e é a mistura perfeita entre o moderno e tradicional. É um conceito de glamping que tem na sua origem práticas ecológicas e sustentáveis.

Tem poucos alojamentos, precisamente para garantir que tens uma experiência o mais exclusiva possível. Podes ainda desfrutar de jacuzzi, piscina e de toda uma super área exterior que garante que ali tens mais do que tempo e espaço para desconectar

Incentiva também a um estilo de vida ativo, e por isso oferecem passeios a cavalo, de bicicleta ou aulas de yoga. 

Se te apetecer, então, estar num ambiente mais privado, mas ao mesmo tempo autêntico e focado no bem-estar, tens aqui uma ótima opção.

 

Eco Resort Santa Bárbara - Açores 

Agora, se tens mais tempo e não te importas de apanhar um voo e atravessar uma parte do Atlântico, podes ir até ao Santa Bárbara Eco-Beach Resort.

Provavelmente já ouviste falar, mas nunca tiveste a oportunidade de conhecer. Porque não considerar dar lá uma escapadinha este ano?

O Santa Bárbara Eco-Beach Resort é um resort sustentável, na ilha de São Miguel, nos Açores. Está precisamente no cimo da Praia de Santa Bárbara, e tem acesso direto à mesma. 

Este projeto foi feito com a intenção de quem o visita poder aproveitar tanto dentro como fora. Por um lado oferece todo o conforto, com uma construção que utiliza materiais como a madeira, a cortiça ou a pedra; por outro, oferece paisagens verdes e vulcânicas que inspiram e incentivam qualquer um a explorar no exterior. 

No fundo, uma harmonia que passa para os hóspedes, e faz com que também se sintam assim, tranquilos de dentro para fora.

Aqui podes contar não só com alojamento, mas também com um restaurante, com uma gastronomia que aposta nos produtos locais e sazonais. Tens ainda um beach club que abre na época alta, e uma piscina com vista panorâmica para o mar. 

Como se isto não fosse já suficiente para te convencer, trazemos-te ainda atividades como aulas de yoga, de surf, caminhadas e tudo o que mais possas aproveitar ao ar livre. 

É ou não é uma boa aposta? Por nós, já lá estávamos. 

Depois desta espécie de menu de apresentação de sítios e projetos brutais, estás à espera de quê para marcar as próximas mini férias? 

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21:00 > FECHO


AULAS DE GRUPO BASIC
AULAS VIRTUAIS
AULAS FIIT
AULAS X-PRESS

ACESSO A TODOS OS CLUBES
(exceto clubes com piscina)
GINÁSIO HORÁRIO LIVRE
AULAS DE GRUPO BASIC
AULAS VIRTUAIS
AULAS FIIT
AULAS X-PRESS

ACESSO A TODOS OS CLUBES (exceto com piscina)
PLANEAMENTO NUTRIÇÃO SEMESTRAL

A adesão ao plano quinzenal não implica qualquer tipo de fidelização.

O pedido de não renovação assim como qualquer alteração ao contrato deverá ser solicitada por escrito com antecedência de 10 dias úteis.

Salienta-se que no decorrer desses dias, na existência de alguma cobrança, não existe o direito de reembolso por parte do Fitness UP.

A adesão ao plano anual implica à fidelização pelo período de 52 semanas contínuas e renovação automática, salvo comunicação do contrário.

O pedido de não renovação assim como qualquer alteração ao contrato deverá ser solicitada por escrito com antecedência de 10 dias úteis.

Salienta-se que no decorrer desses dias, na existência de alguma cobrança, não existe o direito de reembolso por parte do Fitness UP.

Para participares não é necessário possuíres o plano de aulas de grupo, nem fazer a marcação prévia.

Basta consultares o mapa de aulas e comparecer no estúdio dinâmico.

As aulas X-press (15min), aulas FIIT (30 min) e aulas Virtuais (50 min) esperam por ti!

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