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Lifestyle
22/07/2025

Passadiços em Portugal: Os Melhores no Litoral e Interior do País

Imagem - Passadiços em Portugal: Os Melhores no Litoral e Interior do País

Passadiços: nos últimos anos têm vindo a ser construídos cada vez mais passadiços no nosso país e esta moda parece ter vindo para ficar em Portugal. De norte a sul, do litoral ao interior, estas estruturas têm vindo a ganhar cada vez mais espaço na paisagem.

O que são ótimas notícias para quem gosta de passar tempo ao ar livre, na Natureza, ao mesmo tempo que faz exercício físico com tranquilidade, usufruindo de momentos de contemplação.

Além disso, ao contrário dos típicos trilhos de hiking e trekking, não há o receio de as direções a seguir estarem mal assinaladas ou mesmo serem inexistentes. Em caso de más condições meteorológicas ou de as estruturas estarem danificadas, os percursos são encerrados, para evitar que os caminhantes corram riscos. Ou seja, é tudo bem mais controlado e seguro. E, por muito importante que seja tomares atenção ao piso, não existem subidas ou descidas precárias nem a necessidade de te agarrares à vegetação ou pedras em teu redor para caminhar.

Portanto, anda daí e fica a conhecer os melhores passadiços em Portugal, com sete sugestões para todos os gostos, junto à praia ou em matas ou florestas e até com cascatas cuja beleza é de cortar a respiração!

  

Os Melhores Passadiços em Portugal

 

Passadiços do Paiva

As nossas sugestões dos melhores passadiços em Portugal não podiam começar de outra forma, não é? Situados no concelho de Arouca, parte do distrito de Aveiro, os passadiços do Paiva são não só os mais famosos, como os principais responsáveis pela multiplicação destas estruturas pelo país.

Com 8700 metros de comprimento, estes passadiços são de dificuldade alta, contando com desníveis acentuados. Pelo caminho, podes refrescar-te (ou apenas descansar e desfrutar da paisagem) em duas praias fluviais e ainda na Cascata das Aguieras. E o melhor? Para evitar multidões e proporcionar uma experiência agradável a todos, há limite de entradas diárias.

Já a famosa Ponte Suspensa 516 Arouca, a nova ponte dos passadiços do Paiva, foi inaugurada em 2021 e tem uns impressionantes 516 metros de comprimento e uma elevação de 175 metros. Trata-se de uma das maiores pontes pedonais suspensas do mundo. O bilhete é pago à parte e, por mais que seja uma experiência incrível, se sofres de vertigens, pensa antes de ir!  

 

Passadiços de Melgaço

Continuamos a viagem pelos melhores passadiços em Portugal no interior do país, mas, desta vez, mais a norte, na zona do Minho, muito perto da fronteira com Espanha. O percurso dos passadiços de Melgaço permite-te acompanhar as curvas do rio Minho.

Curtinhos, com cerca de 1,5 quilómetros de extensão (ou o dobro, caso optes pela caminhada de ida e volta) e planos, não deixam de ser memoráveis, já que irás caminhar no meio de bosques de carvalhos e loureiros. Portanto, um excelente plano para fazer em família!

 

Passadiços Gaia-Espinho

E agora, sugerimos-te uma paisagem totalmente diferente, num dos melhores passadiços no litoral do país: os passadiços Gaia-Espinho. Se o que te apetece é estar junto do mar, vais adorar esta caminhada que liga, como o nome indica, Vila Nova de Gaia a Espinho.

O percurso completo destes passadiços é extenso, com cerca de 15 quilómetros. Porém, é plano e tem a vantagem de poderes parar e descer até às várias praias de Bandeira Azul que irás encontrar mesmo a teu lado. Além disso, aproveita para visitar a Capela do Senhor da Pedra, datada do século XVIII, onde foi construída sobre um rochedo. Localização curiosa, não é? Então, não te esqueças de fotografar esta pitoresca capela, envolta numa paisagem fora do comum.

Para finalizar, uma nota importante: por questões de segurança, evita fazer este passadiço se as condições meteorológicas não forem as mais favoráveis, pois o mar tem tendência a ser revolto e não é raro observar vagas nas praias de Gaia.

 

Passadiços do Mondego

Voltamos, agora, ao interior do país para te apresentar mais um dos melhores passadiços em Portugal: os Passadiços do Mondego, perto da Guarda. Estes ficam situados no belo Parque Natural da Serra da Estrela e são de extensão considerável, ou seja, em ida e volta conta fazer 24 quilómetros. Porém, nem tudo aqui são passadiços de madeira, já que a caminhada inclui alguns quilómetros em caminhos rurais. Uma boa combinação entre a intervenção humana e o lado imaculado da paisagem, parece-nos.

Não vamos mentir: o desnível acumulado é de cerca de 800 metros (ou 1600, se fizeres ida e volta), pelo que é um passadiço exigente. No entanto, o teu esforço vai ser recompensado: prepara-te para passar por uma estrada romana, por uma ponte medieval e, ainda, atravessar três pontes suspensas. Para te aguçar ainda mais a vontade de calçar as tuas botas de caminhada, vais poder ver a belíssima e imponente Cascata do Caldeirão, com quase 20 metros de altura!

Um outro aspeto prático: os passadiços do Mondego têm limite de entradas por dia e, portanto, exigem a reserva de bilhete (um valor simbólico).

 

Passadiços do Tejo

Os passadiços do Tejo são a prova de que mesmo junto dos grandes centros urbanos é possível fazer um percurso enriquecedor num passadiço no litoral. Junto ao litoral, no Parque Linear Ribeirinho do Estuário do Tejo, ficam na zona sul do concelho de Vila Franca de Xira.

De extensão curta, estes passadiços têm apenas 750 metros de comprimento. No entanto, recomendamos-te ir além dos passadiços de madeira e fazer a frente ribeirinha, que conta com trilhos pedonais e ciclovias.

 

Passadiços da Ribeira das Quelhas 

Em plena Serra da Lousã, encontramos os passadiços da Ribeira das Quelhas, junto à aldeia do Coentral Velho, no concelho de Castanheira de Pera. Bastante recentes, já que foram inaugurados em 2020, permitem-te agora caminhar de forma segura, durante cerca de 2,4 quilómetro (ida e volta).

Antes da sua inauguração, também poderias fazer o percurso, mas de forma mais selvagem e exigente, pelo que não era recomendável fazê-lo com crianças. Agora, podes desfrutar de uma paisagem com várias cascatas magníficas, onde podes refrescar-te no verão e sentir toda a plenitude da Natureza. Uma dica para usufruíres da melhor forma de um dos melhores passsadiços de Portugal: aposta no protetor solar e leva muita água, pois há poucas sombras e o verão pode ser bastante quente nesta região. 

 

Passadiços do Alvor

E porque uma ida ao Algarve não tem que ser apenas sinónimo de praia, não podemos deixar de te sugerir um percurso de passadiço no litoral, bem a sul de Portugal. Os passadiços do Alvor, no concelho de Portimão, são, atualmente, os maiores do Algarve.

De extensão média, com aproximadamente 6 quilómetros (só ida), foram construídos junto ao mar, perto das dunas. Podes optar por iniciar a caminhada na Ria de Alvor e terminar na Praia dos Três Irmãos ou o inverso. Apesar da extensão, é um passadiço de dificuldade fácil, pelo que podes levar os mais novos da família.

No verão, aproveita para uns bons mergulhos e, se tiveres tempo, para ver um belo pôr do sol. 

 

Fazer os Melhores Passadiços em Portugal em Segurança

Apesar de, regra geral, se tratarem de percursos menos exigentes e aventureiros do que, por exemplo, os trilhos, as caminhadas em passadiços não deixam de requerer algum planeamento prévio.

 

O que é Imprescindível Levares Contigo?

Para usufruíres a 100% das tuas caminhadas nos melhores passadiços em Portugal, é importante teres uma mochila. O tamanho da mochila vai depender da duração do percurso, pois é isso que vai definir as quantidades dos imprescindíveis a transportar às costas, como água.

  • Sapatos ou botas de caminhada
  • Água: Independentemente da duração do percurso, leva sempre, no mínimo, meio litro de água. Caso seja verão, 1,5 litros é o mínimo por pessoa.
  • Snacks: Preferencialmente energéticos, como frutos secos ou barrinhas de cereais.
  • Protetor solar: Em dias de sol, seja verão ou inverno, recomendamos o uso de protetor solar, especialmente na face.
  • Chapéu ou boné
  • Óculos de sol
  • Bastão de caminhada: Opcional, pode ser útil no caso de estares a recuperar de alguma lesão e necessitares de maior apoio e controlo.
  • Saco para o lixo
  • Powerbank: Quando a bateria do telemóvel falha, é importante teres como o carregar, sobretudo em situações de emergência.

 

Fazer Passadiços em Segurança e com Regras

Uma caminhada deve ser agradável e deixar-te com o espírito renovado. E, por mais simples e curtos que sejam os percursos nos melhores passadiços em Portugal, há vários aspetos que deves ter em conta:

  • Caso optes por fazer um percurso num passadiço menos frequentado, mais isolado ou numa época de menor utilização, avisa alguém da tua confiança, sobretudo se fores sozinho.
  • Evita recolher amostras de plantas ou rochas.
  • Evita fazer barulhos que perturbem o habital em redor.
  • Se te deparares com algum animal, respeita-o, observando-o à distância.
  • Não deites lixo para o chão. Segue a máxima: respeita a Natureza e acaba a tua caminhada sem marcas de passagem, com a consciência de que tudo ficou como encontraste. Podes, até, fazer uma boa ação e recolher lixo que alguém deixou para trás.

 

Conclusão

As caminhadas em passadiços têm a vantagem de te permitir caminhar de forma mais descontraída, sem grandes aventuras nem percalços. Caminhos delineados e bem implementados nas paisagens naturais tão diversas do nosso país, são ideias para todos: a solo, a dois e, claro, em família. Com as nossas sete incríveis sugestões dos melhores passadiços em Portugal vais descobrir interior e litoral de forma bem ativa, fazendo, também, aquilo de que mais gostas: exercício físico. Informa-te de antemão acerca das especificidades de cada percurso e prepara a tua mochila com os imprescindíveis. Acima de tudo, respeita o património natural, respira fundo e renova a alma.

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A adesão ao plano quinzenal não implica qualquer tipo de fidelização.

O pedido de não renovação assim como qualquer alteração ao contrato deverá ser solicitada por escrito com antecedência de 10 dias úteis.

Salienta-se que no decorrer desses dias, na existência de alguma cobrança, não existe o direito de reembolso por parte do Fitness UP.

A adesão ao plano anual implica à fidelização pelo período de 52 semanas contínuas e renovação automática, salvo comunicação do contrário.

O pedido de não renovação assim como qualquer alteração ao contrato deverá ser solicitada por escrito com antecedência de 10 dias úteis.

Salienta-se que no decorrer desses dias, na existência de alguma cobrança, não existe o direito de reembolso por parte do Fitness UP.

Para participares não é necessário possuíres o plano de aulas de grupo, nem fazer a marcação prévia.

Basta consultares o mapa de aulas e comparecer no estúdio dinâmico.

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