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28/06/2021

Preparar a Pele Para Este Verão: Os Cuidados a Ter

Preparar a Pele Para Este Verão: Os Cuidados a Ter

Dias longos, quentes e soalheiros: chegou a época mais especial do ano e com ela há cuidados a ter. Por isso, atenta ao que deves fazer para preparar a pele para o verão.

Por muito agradáveis que sejam, o sol, a areia, a água do mar e o cloro da piscina podem ser prejudiciais ao cabelo e pele, se não soubermos como cuidar deles corretamente. Para que não tinhas qualquer problema, mostramos-te as melhoras dicas para preparar a pele para o verão. 


9 DICAS PARA PREPARAR A PELE PARA O VERÃO

Algumas destas sugestões e conselhos poderão não ser novidade, mas nunca é demais relembrar. Por isso, presta atenção.


1. Limpeza

Uma pele limpa é fundamental em qualquer altura do ano, ainda para mais quando nos vamos expor ao sol.

Deve ser feito diariamente e com fórmulas suaves, adequados ao teu tipo de pele, que ajudem a eliminar a sujidade e uma possível reação.


2. Exfoliação

A esfoliação deixará a pele saudável e lisa, pronta para receber o tão desejado bronzeado dourado e uniforme.

Deves fazê-la uma vez por semana, incluindo o rosto, usando, nessa zona produtos menos agressivos do que os que usas no resto do corpo. 


3. Hidratação da Pele

Hidratar a pele também deve ser um hábito diário, especialmente na época do verão, por todos os fatores externos que podem ser altamente agressivos e que já aqui mencionamos.

Nesta altura, são especialmente importantes os óleos ricos em hidratação, se a tua pele aguentar este tipo de produtos, naturalmente.

E isto tem um motivo de ser: este tipo de produtos ajudam a manter a humidade natural da pele, formando uma espécie de barreira protetora, contra o calor e o tempo seco.


4. Proteção Solar

Diariamente, mesmo que seja um dia em que sol esteja encoberto, deves ainda aplicar protetor solar, fará toda a diferença a longo prazo na saúde da tua pele. Assim, podes evitar o aparecimento das manchas indesejadas – o denominado melasma.

Se estiveres exposto ao sol durante vários minutos ou horas, então, a reposição do protetor solar deve ser constante, até mesmo depois de saíres do tão apreciado banho de mar ou piscina.


5. Não Uses Produtos Ácidos

Se estiveres a fazer algum tratamento ou a usar produtos ácidos, como acontece frequentemente em casos de acne, deves evitar usá-los no verão, visto que deixam a pele mais sensível. 


6. Tempo de Exposição

Não é só para uma pele perfeita, mas também por uma questão de saúde: há determinadas horas em que deves evitar a exposição solar – ou pelo menos não fazê-lo com frequência. Falamos, naturalmente, do horário entre as 11h da manhã e as 17h da tarde, altura em que os riscos são mais elevados.


7. Vestuário Adequado

Tecidos leves, frescos e de cores claras são o must have de qualquer verão. Ajudam a que te sintas mais confortável. Existem ainda outros acessórios que podem ajudar a compor um look e a oferecer uma proteção extra: chapéus, óculos de sol e páreos.


8. Alimentação

Nesta altura não deves abusar no consumo de carnes, nem por modos de confeção mais pesados e demorados. Deves, então, comer mais frutas, verduras e alimentos ricos em antioxidantes, que te ajudarão a prevenir a degeneração celular e a estimular o fluxo sanguíneo da pele.


9. Hidratação

Por último, mas não menos importante – senão mesmo a dica mais importante de todas: a hidratação não pode, de modo algum, ser descurada no verão. Facilmente o nosso organismo perde líquidos, pelo que há que repô-los com igual rapidez.

Água, sumos de fruta, chás gelados, mas também frutas, legumes e sopas frias são grandes fontes de água e que te permitem variar no seu consumo. 

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