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19/07/2021

Protetor Solar: O Must Have de Qualquer Verão

Protetor Solar: O Must Have de Qualquer Verão

Não há verão sem protetor solar – ou melhor – não há qualquer estação do ano sem este produto de beleza. Percebe porquê.

Ainda que o protetor solar seja mais facilmente associado aos dias de sol e calor, de modo a preservar a pele mais bonita e cuidada durante mais tempo, ele deve, na verdade, ser aplicado em qualquer altura do ano.

Este é, aliás, um dos produtos de beleza mais importantes que todos devemos ter, visto que ajuda a diminuir os efeitos nocivos dos raios solares. Ele impede que os raios ultravioleta penetrem na pele e permite, como tal, evitar diversos tipos de lesões, que, em casos mais graves, podes levar ao aparecimento de cancro na pele. Por este mesmo motivo, não deves pensar no uso do protetor solar apenas no Verão.

Outro aviso: isto não é um assunto que só interessa às mulheres…


QUAIS SÃO OS RISCOS DA FALTA DE PROTEÇÃO SOLAR?

Inúmeros estudos provam a necessidade contínua e em todas as épocas do ano do uso do protetor solar. Especialmente no verão, a exposição inadequada ao sol pode:

* Provocar eritemas ou queimaduras de diversos graus;

* Piorar o acne, podes até sentir que está a piorar, visto que a exposição à radiação UV sem o uso do filtro solar é uma das causas da pele oleosa;

* Fazer com que a pele envelheça mais depressa;

* Levar ao aparecimento de manchas, ressecamento, rugas e flacidez;

* E, como já referimos, existe uma maior propensão a desenvolver doenças dermatológicas e o indesejado cancro de pele.


COMO ESCOLHER O FILTRO SOLAR ESPECÍFICO PARA A TUA PELE?

Cada tipo de pele requer produtos específicos, independentemente do objetivo: proteção solar, flacidez, acne, rugas, melasma, excesso de oleosidade, secura… Desse modo, deves sempre escolher produtos adequados ao teu tipo de pele e isso implica conhecê-la bem.

Por exemplo, se tiveres pele oleosa, opta por um protetor solar fluido e oil-free – sem óleo, pois são produtos de textura leve e de rápida absorção. Quem tem peles secas, deve escolher uma versão creme ou loção. No caso de peles sensíveis, certifica-te de que na composição do protetor solar não constam ingredientes que te irritem a pele. 


COMO USAR O PROTETOR SOLAR?

Nunca é demais relembrar: o protetor solar deve ser usado diariamente, mesmo nos dias com nuvens e de chuva. E deve ser aplicado em todas as partes do corpo que estão expostas ao sol – naturalmente que no verão isso implica um uso mais completo, enquanto no inverno, basta no rosto.

De igual modo, é ainda importante ter um protetor solar de rosto diferente do protetor solar do corpo, visto que deve ser mais forte, pois a pele do rosto está constantemente exposta. Além disso, existem protetores solares labiais, que evitam que os lábios fiquem com aquelas gretas indesejadas.

No verão, em caso de exposição solar, este produto deve ser aplicado 30 minutos antes da exposição, reaplicado a cada duas horas e sempre depois do contato com a água.

Quanto ao fator, isso dependerá muito do teu tipo de pele, se tens a pele mais branca ou morena. Seja como for, no início da exposição solar, deves usar sempre um nível acima do que estás habituado(a), para evitar aquela vermelhidão nos primeiros dias. 


PONDERA AUMENTAR A PROTEÇÃO COM A VITAMINA D

Com o confinamento, e todo o tempo que passamos fechados em casa, muitas pessoas estão com défice de vitamina D – algo facilmente verificado através de umas análises ao sangue.

A falta de vitamina D pode provocar cansaço, fraqueza e dor nos músculos e nos ossos.

Assim sendo, poderá ser relevante tomar suplementos de vitamina D, administrados por via oral ou injeção geralmente. Isto permite uma recuperação rápida e completa. Conversa com o teu médico de família, principalmente se estiveres a sentir alguns destes sintomas, sem motivo aparente.

E, já sabes, estar protegido é ser UP!

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