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O verão trouxe mais do que praia, sol e calor: trouxe personagens! Sim, personagens. Porque a Gen Z não se contenta em vestir só uma roupa bonita. Tem que haver toda uma uma estética, uma história, uma playlist e, às vezes, até um drink á mistura. É o fenómeno das summer personas e, spoiler: não dá para resistir.
Já viste aquelas trends no TikTok em que uma menina acorda Tomato Girl numa terça e adormece Pilates Princess na quarta? Pois é, ser uma persona é como trocar de filtro no Instagram: rápido, divertido e muda totalmente o mood.
Hoje vamos conhecer as rainhas que estão a dominar os feeds: Grandmacore Gals, Coastal Cowgirls, Pilates Princesses, Tomato Girls, Vanilla Girls e a Clean Girl 2.0. Bora?
Imagina que a tua avó abriu uma conta no Pinterest e decidiu virar ícone fashion. Essa é a vibe das Grandmacore Gals: saias rodadas, vestidos florais, bordados delicados e aquele cardigan que parece feito para abraçar-te num fim de tarde de verão.
É como viver numa tarde eterna de domingo, com limonada na varanda e playlists indie folk a tocar. Uma estética nostálgica, mas com twist cool que faz tudo parecer super atual.
No ginásio, essa persona prefere movimentos calmos e conscientes: yoga, pilates, alongamentos. Nada de pressa, nada de stress. É o slow fashion aplicado ao treino.
E cá entre nós: sair da aula de yoga com uma tote bag floral e um smoothie artesanal é tão Grandmacore que até dá vontade de postar um story com filtro sépia.
Mais do que moda, essa estética traduz um desejo de vida leve: menos competição, mais autocuidado. Quem entra no mood Grandmacore não procura performance… procura paz.
Agora trocamos o cardigan por botas e o chá gelado por margarita. As Coastal Cowgirls são a mistura improvável (e perfeita) de praia com faroeste.
É biquíni com camisa de linho aberta, jeans desbotados, botas cowboy a pisar na areia e um chapéu de palha digno de um clipe da Beyoncé versão country. É yeehaw meets surf vibes.
Conexão fitness? Energia pura! Treinos funcionais, musculação, circuitos que dão resistência para correr até ao pôr do sol ou dançar até de madrugada.
E fica a dica: legging preta com botas cowboy pode soar como um crime fashion… mas no TikTok é puro sucesso.
Mais do que um look, ser Coastal Cowgirl é atitude: é liberdade, coragem e uma pitada de rebeldia. Ela não espera a vida acontecer. Ela monta no cavalo e faz acontecer.
A estética já nasce com cheiro a sala de pilates. As Pilates Princesses são as musas do athleisure: leggings impecáveis, tops minimalistas em tons pastel, coques despretensiosos e aquele ar de “eu treino, mas também tomo matcha latte depois”.
É o equilíbrio perfeito entre treino e lifestyle. Não é só ginásio, é autocuidado. É glamour sem esforço. Cada alongamento parece coreografado para um feed aesthetic.
Claro que pilates é o centro, mas também entra ballet fitness, yoga e qualquer treino que envolva postura e graciosidade. O corpo agradece e o espelho do estúdio também.
Só elas conseguem sair da aula suadas e ainda parecer capa de revista.
Mas não é só pose: a Pilates Princess é disciplina pura. É acordar cedo, cuidar da pele, beber água, manter rotina. Um estilo que inspira tanto no look quanto na forma de viver.
Se o verão tivesse sabor, seria tomate maduro com azeite e manjericão. Se tivesse estética, seria a das Tomato Girls.
Vestidos vermelhos esvoaçantes, estampas cítricas (limões, laranjas, tudo a brilhar), óculos vintage e lenços no cabelo como se estivesses a pedalar pelas ruas de Capri. É transformar a vida numa tarde eterna de férias italianas.
Na ginásio, a Tomato Girl não complica: caminhadas, spinning, aulas rápidas e divertidas. O treino é só o aperitivo antes do spritz ao pôr do sol.
E sim, a garrafinha de água vem com rodelas de limão, porque até hidratar pode ser fashion.
O charme da Tomato Girl é a simplicidade: um vestido leve, batom vermelho e a energia de quem vive o verão como se estivesse sempre em férias.
As Vanilla Girls chegaram para provar que o simples nunca sai de moda. Tudo em tons bege, branco, off-white e cremoso. Minimalistas, mas longe de serem entediantes.
No ginásio, apostam em treinos funcionais básicos, caminhada na passadeira e musculação clássica. Sempre com o inseparável café gelado pós-treino na mão - afinal, esse é o combustível oficial do minimalismo chic.
É um estilo que mostra que menos pode ser muito mais.
Se a Clean Girl era só skincare e gloss, a versão 2.0 vem suada e ainda mais autêntica. Pele glow não apenas do sérum, mas também do treino.
Cabelo preso num claw clip, legging de compressão, sneakers impecáveis e aquela aura de “sou natural, não preciso de filtro”.
O treino da Clean Girl 2.0 é prático: HIIT, circuitos curtos, funcionais de 20 minutos que entregam endorfina e selfie brilhante sem precisar de ring light.
Grandmacore: indie folk + Lana Del Rey sad girl summer
Coastal Cowgirl: country pop + Miley Cyrus em Malibu mode
Pilates Princess: pop calminho, Ariana Grande, SZA
Tomato Girl: clássicos italianos + Rosalía
Vanilla Girl: Lo-fi + Frank Ocean
Clean Girl 2.0: rap suave + house minimalista
Boa notícia: podes! Não há contrato de exclusividade com nenhuma persona. Podes ser Grandmacore no pequeno-almoço, Pilates Princess ao meio-dia, Coastal Cowgirl à tarde e terminar o dia Tomato Girl com um spritz na mão.
Misturar é a trend do momento: vestido floral com botas cowboy? Funciona. Legging pastel com lenço italiano? Mais ainda. O segredo é brincar, experimentar e viver o verão como se fosse uma festa temática todos os dias.
E no ginásio, vale o mesmo: mistura yoga com treino funcional, dança com musculação, pilates com spinning. O corpo adora variedade (e a tua vibe também!).
As summer personas não são só moda: são identidade, humor e expressão criativa. É um jeito de brincar com quem somos e viver cada dia com uma vibe nova.
Depois de tanta rotina rígida, nada mais justo do que criar personagens para nós mesmas. É quase como viver várias vidas num único verão.
E claro, há o fator redes sociais: TikTok e Instagram são os laboratórios onde essas estéticas florescem. Cada persona viraliza porque é fácil de replicar, partilhar e transformar em lifestyle.
Seguir trends não significa comprar em excesso, dá para entrar no mood das personas sem gastar muito e ainda de forma consciente:
Além de fashion, a tua summer persona pode ser autêntica e sustentável!
No fim, não importa qual persona escolhes. O que importa é sentir-te bem, ter energia e aproveitar cada raio de sol como se fosse um convite para dançar.
Seja com cardigan floral, botas cowboy, legging pastel ou vestido vermelho à italiana, lembra-te: treino e moda estão do mesmo lado. Ambos constroem confiança, estilo e disposição para viver intensamente.
E então, quem vais ser hoje?
