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Nutrição
13/11/2019

COMO LIDAR COM OS “DESVIOS” DO PLANO ALIMENTAR?

COMO LIDAR COM OS “DESVIOS” DO PLANO ALIMENTAR?

A festinha daquela criança, o aniversário da irmã, aquele bolo que adoras, aquele prato que só tem no restaurante da cidade, a especialidade da avó, o chocolate. São tantas as ocasiões que nos podem fazer não cumprir o plano alimentar, aumentando assim as hipóteses de errar na nossa dieta, como lidar com isso?!

Em primeiro lugar é importante entenderes que, isso tudo faz parte da vida e que nunca haverá um período livre de contratempos, então o mindset de “esperar data comemorativa passar” para só então começar o plano alimentar, é ilusão!

Os “desvios” devem ser aproveitados quando acontecem e vividos normalmente, afinal são prazerosos e não fazem mal.

Entende que esse é um episódio isolado, e deve ser tratado como tal! Não deixes uma fatia de bolo transformar-se num “perdido por 100, perdido por 1000”!

Isola o acontecimento, não deixes que algo isolado, arruíne o plano alimentar como um todo!

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SEGUNDA > SEXTA
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PLANEAMENTO NUTRIÇÃO SEMESTRAL

A adesão ao plano quinzenal não implica qualquer tipo de fidelização.

O pedido de não renovação assim como qualquer alteração ao contrato deverá ser solicitada por escrito com antecedência de 10 dias úteis.

Salienta-se que no decorrer desses dias, na existência de alguma cobrança, não existe o direito de reembolso por parte do Fitness UP.

A adesão ao plano anual implica à fidelização pelo período de 52 semanas contínuas e renovação automática, salvo comunicação do contrário.

O pedido de não renovação assim como qualquer alteração ao contrato deverá ser solicitada por escrito com antecedência de 10 dias úteis.

Salienta-se que no decorrer desses dias, na existência de alguma cobrança, não existe o direito de reembolso por parte do Fitness UP.

Para participares não é necessário possuíres o plano de aulas de grupo, nem fazer a marcação prévia.

Basta consultares o mapa de aulas e comparecer no estúdio dinâmico.

As aulas X-press (15min), aulas FIIT (30 min) e aulas Virtuais (50 min) esperam por ti!

As nossas aulas aliam intensidade e diversão! Os melhores treinos pré-coreografados do mundo estão reunidos na tua Tribo UP.

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Aulas bombásticas em estúdios doutro mundo.

Trata-se de um complexo vitamínico que ajuda na recuperação muscular e, com o composto de L-Carnitina, auxilia a perda de massa gorda. Existem vários sabores disponíveis.

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