RESGATA O TEU
PLANO DE TREINO
PLANO DE TREINO
A CARREGAR...
A CARREGAR...
O que te diz Fast Intensive Interval Training? Num surto de preguiça podes dizer FIIT. Na língua de Camões significa treino intervalado de alta intensidade. Se não ouviste falar, não sabes o que estás a perder! Esta modalidade é revolucionária a nível de tempo e resultados. O FIIT é o petróleo do fitness.
Esta modalidade exclusiva do Fitness UP, garante-se tonificação máxima e queima de gordura drástica. O grau de exigência é alto, mas está ao alcance de todos. São apenas 30 minutos onde cada gota de suor e o teu empenho máximo contam. Dói, mas passa rápido!
O gasto calórico é alto e acontece num curto espaço de tempo. Num treino intervalado com descanso, aceleras o teu metabolismo e queimas mais gordura! Quase mágico, não?!
Esta é a solução para quem pensa que não tem tempo para treinar! O segredo está em manter a alta intensidade, de forma a educar o corpo, defini-lo e aumentar a capacidade cardiovascular. Mais uma coisa importantíssima: a tua respiração! Apesar de parecer que o coração vai sair-te pela boca, não desatines. Isso é normal, basta saber controla-la e, para isso, os exercícios aeróbicos são uma boa ajuda.
O FIIT, além da perda calórica, retarda também a velhice. Calma, não encontramos a Fonte da Juventude, mas estamos no bom caminho. É comprovado pelo testemunho de quem é fã do FIIT, que este é o momento perfeito para encontrar os amigos de treino e criar novos laços. Essa sensação e capacidade são multiplicadoras, pois fazem com que este treino curto, intenso e intervalado, seja também o momento perfeito para as coisas boas da vida: os sorrisos e os amigos.
Ficaste curioso com o FIIT? Marca já o teu treino grátis em fitnessup.pt/experiencia-gratis.
