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Depósito cheio, playlist pronta e zero pressa. Numa roadtrip, o destino final continua a ser importante, mas o verdadeiro encanto está em cada momento, desde o ponto A e o ponto B. É aquela paragem não planeada para mergulhar numa praia selvagem que descobriste por acaso, o café de aldeia com a melhor vista panorâmica da viagem ou aquela localidade histórica onde decidiste parar "só por cinco minutos" e acabaste por passar uma tarde inteira.
Portugal é amplamente considerado um dos melhores países da Europa para se explorar sobre quatro rodas. A nossa geografia compacta permite que, em apenas algumas horas de condução, passes por montanhas verdejantes, praias desertas ou aldeias medievais, sempre acompanhado por uma gastronomia rica e paisagens maravilhosas. Por isso, ajusta os espelhos, liga o GPS e continua a ler: a tua próxima grande aventura começa agora.
Se existe um roteiro rodoviário absolutamente obrigatório no território nacional, é a descida da deslumbrante Costa Vicentina. Este território, que se estende ao longo do sudoeste alentejano e da costa oeste algarvia, esconde praias de areia dourada entre as arribas escarpadas de xisto.
O percurso clássico inicia-se em Sines e ruma para sul, passando pelas ruas caiadas de Porto Covo e pela foz do rio Mira em Vila Nova de Milfontes. À medida que avanças pela Zambujeira do Mar e cruzas a fronteira regional em direção a Odeceixe, a paisagem torna-se ainda mais dramática. Em Aljezur, podes subir ao castelo medieval antes de explorares as famosas praias da Arrifana e do Amado, dois dos principais santuários de surf do país, terminando a viagem na imponência mística do Cabo de São Vicente, em Sagres.
Para os adeptos de um estilo de vida ativo, este roteiro é um verdadeiro parque de diversões. Podes alternar as horas de condução com caminhadas exigentes ao longo do Trilho dos Pescadores, um percurso pedestre que serpenteia pelas falésias, ou desafiar o teu equilíbrio com uma aula de surf nas praias de Aljezur. O esforço físico é sempre recompensado com peixe fresco grelhado nos pequenos restaurantes locais.
Para quem prefere o aroma a terra húmida e a frescura das montanhas em vez da maresia salgada, o Gerês representa o destino ideal para as férias de verão. Sendo a única área protegida com o estatuto de Parque Nacional em Portugal, este território oferece cenários montanhosos de cortar a respiração, florestas centenárias de carvalhos e dezenas de lagoas de águas cristalinas.
A melhor forma de começar esta roadtrip é começar pela icónica Vila do Gerês e conduzir pelas estradas sinuosas que rasgam a serra. O roteiro leva-te a passar pela imponente Cascata do Arado e pela mística Mata da Albergaria, onde podes caminhar sobre a antiga via romana (Geira). Continuando em direção à Portela do Homem, podes cruzar a fronteira espanhola para usufruir das termas naturais ao ar livre ou rumar para oeste em direção às aldeias do Soajo e de Lindoso, famosas pelos seus espigueiros de pedra perfeitamente preservados.
O Gerês convida ao movimento constante e ao treino de força natural através do trail running ou do montanhismo. Os trilhos pedestres de Pitões das Júnias, por exemplo, desafiam a tua resistência cardiovascular com subidas íngremes que são compensadas por vistas deslumbrantes e mergulhos revigorantes em lagoas de água pura.
A região do Alto Douro Vinhateiro, classificada como Património Mundial pela UNESCO, proporciona uma das experiências de condução mais poéticas e cénicas do mundo. É nesta região do norte que encontras a famosa Estrada Nacional 222 (EN222), cujo troço que liga o Peso da Régua ao Pinhão já foi eleito internacionalmente como uma das melhores e mais belas estradas para conduzir.
Partindo da Régua, o coração comercial da região, deves serpentear pelas estradas que sobem as encostas em socalcos cobertos de vinhas. À medida que avanças em direção ao Pinhão e a São João da Pesqueira, deparar-te-ás com miradouros vertiginosos que oferecem perspetivas únicas sobre o rio sinuoso que corre lá em baixo, terminando o percurso na histórica região de Vila Nova de Foz Côa.
Embora o Douro seja muito associado à degustação gastronómica e de vinhos, podes facilmente introduzir atividades como stand-up paddle ou a canoagem no rio Douro, que oferecem um treino excelente para o tronco e para o core.
Nem todos os roteiros de verão precisam de estar focados na água ou nas praias fluviais. Se tens paixão por arquitetura medieval, histórias de conquistas de território e queres explorar o interior profundo de Portugal, a rota das Aldeias Históricas oferece um traçado rodoviário rico, tranquilo e extremamente gratificante do ponto de vista cultural.
A sugestão de rota começa em Monsanto, conhecida como a "aldeia mais portuguesa de Portugal", onde as casas de pedra parecem esmagadas por rochas de granito gigantescas. Daí, a rota segue para Sortelha, uma vila fortificada com muralhas circulares intactas, passando pela tradição judaica de Belmonte, pelas ruínas de Marialva e terminando na imponente praça-forte militar de Almeida, junto à fronteira com Espanha.
Esta roadtrip exige que explores cada paragem exclusivamente a pé. Subir as calçadas íngremes de Monsanto ou percorrer os caminhos de ronda das muralhas de Sortelha e Castelo Rodrigo constitui um excelente exercício de mobilidade articular e força muscular para as pernas. É uma forma fantástica de somar dezenas de milhares de passos ao longo do dia enquanto descobres a história viva do país.
Viajar de carro é libertador, mas passar várias horas consecutivas na mesma posição pode causar rigidez articular, dores na lombar, retenção de líquidos nos membros inferiores e uma quebra acentuada nos teus níveis de energia. Para garantir que chegas a cada destino com vitalidade, aplica as seguintes estratégias de saúde e nutrição.
O maior erro numa roadtrip é parar nas estações de serviço sem um plano e acabar por consumir pastelaria industrial, salgados e refrigerantes cheios de açúcar. Para manteres os teus níveis de energia estáveis e evitares picos de insulina que provocam sonolência ao volante, prepara uma lancheira térmica antes de iniciares a viagem com as seguintes opções:
Não tentes fazer a viagem inteira sem parar apenas para poupar tempo. A cada duas horas de condução, estaciona o carro num local seguro e dedica cinco minutos a reativar o teu corpo com estes quatro movimentos simples:
Uma roadtrip não é uma corrida contra o relógio para ver quem chega mais depressa ao hotel. É precisamente o oposto: trata-se do prazer absoluto de viajar sem pressas, de apreciar a mudança gradual da paisagem através do vidro aberto e de redescobrir Portugal ao teu próprio ritmo.
Neste verão, deixa de lado os planos demasiado rígidos e as rotinas fechadas. Desliga as notificações das redes sociais por algumas horas, foca os teus olhos na beleza real das estradas nacionais e desfruta da companhia de quem viaja no banco do pendura. Trata o teu corpo com o respeito e o cuidado que ele merece através de uma boa hidratação, alimentação consciente e movimento regular. Vais perceber que os melhores momentos da viagem não vêm assinalados no mapa nem no GPS; acontecem simplesmente ao longo do caminho. E não te esqueças de tirar muitas fotos. Boa viagem!
