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Fitness
06/12/2018

Stick to it! A parte mais importante do teu treino.

Stick to it! A parte mais importante do teu treino.

Muitos desportistas amadores definem objetivos que, ao longo da época, acabam por ser esquecidos ou negligenciados.

Além dos objetivos a médio/longo prazo, é importante definir objetivos muito específicos e concretos a cada treino. Assim, mantens a motivação, o empenho nos resultados e o plano de treino dará frutos.

Atenção, nem tudo será fácil! Ao longo do caminho surgirão muitos dias difíceis e dúvidas sobre se estás a seguir o caminho certo ou se tens capacidade para alcançar os objetivos definidos.

Não desanimes! Não deixes de seguir os teus sonhos. Mantém-te focado e determinado. "STICK TO IT", mantém-te fiel ao plano.

Esta é a principal lacuna de muitos atletas quando se propõem alcançar algo. Se tens dificuldades neste ponto não hesites em contratar um personal trainer qualificado que te ajudará no planeamento da época e das suas diferentes fases ao mesmo tempo que te manterá motivado e focado para alcançar os teus objetivos.
"Stick to it" e sai vitorioso! Agenda já um treino personalizado experimental em fitnessup.pt/experiencia-gratis.

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SEGUNDA > SEXTA
09:00 > 11:30
14:00 > 17:00
21:00 > FECHO
SÁBADO, DOMINGO E FERIADO
LIVRE

AULAS DE GRUPO BASIC
AULAS VIRTUAIS
AULAS FIIT
AULAS X-PRESS

ACESSO A TODOS OS CLUBES
GINÁSIO HORÁRIO LIVRE
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AULAS FIIT
AULAS X-PRESS

ACESSO A TODOS OS CLUBES
PLANEAMENTO NUTRIÇÃO SEMESTRAL

A adesão ao plano quinzenal não implica qualquer tipo de fidelização.

O pedido de não renovação assim como qualquer alteração ao contrato deverá ser solicitada por escrito com antecedência de 10 dias úteis.

Salienta-se que no decorrer desses dias, na existência de alguma cobrança, não existe o direito de reembolso por parte do Fitness UP.

A adesão ao plano anual implica à fidelização pelo período de 52 semanas contínuas e renovação automática, salvo comunicação do contrário.

O pedido de não renovação assim como qualquer alteração ao contrato deverá ser solicitada por escrito com antecedência de 10 dias úteis.

Salienta-se que no decorrer desses dias, na existência de alguma cobrança, não existe o direito de reembolso por parte do Fitness UP.

Para participares não é necessário possuíres o plano de aulas de grupo, nem fazer a marcação prévia.

Basta consultares o mapa de aulas e comparecer no estúdio dinâmico.

As aulas X-press (15min), aulas FIIT (30 min) e aulas Virtuais (50 min) esperam por ti!

As nossas aulas aliam intensidade e diversão! Os melhores treinos pré-coreografados do mundo estão reunidos na tua Tribo UP.

Da Zumba e do Cycling às modalidades Les Mills e EAC System o céu é o limite!

Aulas bombásticas em estúdios doutro mundo.

Trata-se de um complexo vitamínico que ajuda na recuperação muscular e, com o composto de L-Carnitina, auxilia a perda de massa gorda. Existem vários sabores disponíveis.

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