BlogUP / Cross Games T3 / 13/11/2018 14:43

EP. 16 - STARFISH CRUNCH

OBJETIVO2 MINUTOS - AMRAP ZONA ALVOABDOMINAIS


BlogUP / Cross Games T3 / 13/11/2018 14:20

EP. 6 - JUMP SQUAT PARA STEP

OBJETIVO2 MINUTOS - AMRAP ZONA ALVOPERNAS


BlogUP / Cross Games T2 / 29/10/2018 15:50

Ep. 10 - 16 Burpees Over Bar 10 Sit-ups

OBJETIVO3 RONDAS - FOR TIME ZONA ALVOCARDIO e ABDOMINAL


BlogUP / Cross Games T2 / 29/10/2018 15:43

Ep. 6 - Iso Squat

OBJETIVOFOR TIME ZONA ALVOPERNAS E GLUTEOS