BlogUP / Novidades / 20/06/2019 19:05

FITNESS UP CHEGA A VILA REAL EM JULHO E VAI TER RINGUE DE BOXE!

O Fitness UP está a ultimar os preparativos para a inauguração, a 14 de julho, pelas 11H00, do seu novo espaço na Rua do Alvão, em Vila Real. Com 2500 m2...


BlogUP / Lifestyle / 09/01/2019 12:41

Ideias para o Dia São Valentim? ‘Bora viajar para os Açores!

Preparem-se! O mês do amor aproxima-se. Como tal, nada como planear uma viagem a dois! Vários destinos românticos saltam à vista. Verona, Roma, Paris, Bruges, Valência, mas porque não viajar...


BlogUP / Cross Games T3 / 13/11/2018 15:49

EP. 24 - 50 SKIPPINGS - 10 V-UPS

OBJETIVO3 RONDAS - FOR TIME ZONA ALVOCARDIO + ABDOMINAIS


BlogUP / Cross Games T3 / 13/11/2018 14:38

EP. 14 - 10 SQUAT JUMPS - 10 PUSH-UPS - 10 TUCK-UPS

OBJETIVO3 RONDAS - FOR TIME ZONA ALVOPERNAS/GLÚTEOS, PEITORAIS, ABDOMINAIS