O 40º GINÁSIO MAIS COOL DO PAÍS CHEGA A VILA NOVA DE GAIA | FITNESS UP
BlogUP / Novidades / 07/08/2023 15:38

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Vila Nova de Gaia tem muito para oferecer! A maior cidade da zona norte do país, conhecida pelas caves do vinho do Porto, recebe a 2 de setembro o 40º...


Chás Calmantes: Receitas para Relaxar nos Dias de Maior Stress
BlogUP / Nutrição / 06/03/2023 16:44

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Quantas vezes as vinte e quatro horas de cada dia parecem não chegar para tudo? Entre ir ao escritório, almoçar à secretária entre reuniões, sair depois da hora, enfrentar o...


O ANO NÃO TERMINA SEM UM FITNESS UP NA BOAVISTA
BlogUP / Novidades / 12/12/2022 15:24

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Um dos principais centros da cidade invicta recebe o 34º ginásio do Grupo Fitness UP mesmo a fechar o ano. A famosa zona da Boavista que aporta um dos pontos...


Nada Te Pode Parar Na Black Week Do Fitness UP!
BlogUP / Novidades / 22/11/2021 11:36

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Chegou uma das alturas mais marcantes para a Tribo UP - a BLACK WEEK! O natal e as festividades estão aí à porta e o mês de novembro é tradicionalmente conhecido por...


Receitas de Quiches: Simples e Práticas
BlogUP / Nutrição / 26/07/2021 10:34

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Estas 4 receitas de quiches são simples de fazer e incluem uma grande variedade de alimentos, o que se adequa a diferentes dietas.Nos dias de sol e calor, nem sempre...