O João contou-nos o dia em que fez um novo amigo no Fitness UP Estefânia. O João e o Miguel não se conheciam, mas tinham algo em comum. Ambos calçavam o...
RESGATA O TEU
PLANO DE TREINO
PLANO DE TREINO
Os Chinelos da Discórdia
A Paula do Fitness UP Leiria, espetadora assídua deste fórum, volta a escrever-nos um acontecimento. Estava eu no balneário, a arranjar o cabelo depois do banho, quando uma senhora se aproximou...
Virei a Aula do Avesso
A Mariana chegou cheia de vontade. Era dia de Yourfit Pump e ela já estava mentalizada para sair de lá com um andar novo. Vestia uma camisola nova de uma...
“Lá Vai o Alfa pela Porta Fora!”
A campanha UNLIMITED veio com um propósito e esta história comprova isso. Sexta-feira à noite, treino de pernas a bombar (o que, convenhamos, já é raro). Entra um tipo novo no...
Consciência Corporal: A sua Importância para um Treino Mais Assertivo
Já te aconteceu estares a dar tudo no treino, mas sentires que estás a patinar no mesmo lugar? Ou ficares com dores no corpo sem perceberes exatamente porquê? Talvez o...
