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A Aluna Que Se Deixou Levar na Minha Aula de Yoga
Diz-se que o yoga é uma prática de relaxamento profundo… mas há quem leve isso demasiado a sério. Tudo aconteceu numa tranquila manhã de sábado no Fitness UP. A aula de...
Treinar no Ginásio ou Treinar em Casa: O que Funciona Melhor?
Desde a pandemia, o treino em casa ganhou uma popularidade inédita. Aplicações, vídeos no YouTube e planos personalizados tornaram-se acessíveis a qualquer pessoa com uma ligação à internet e alguma...
O Frank Juntou-se à Tribo UP
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Há dias em que tudo corre bem. E depois… há dias como este. Dois elementos da equipa de marketing estavam prontos para brilhar: câmaras carregadas, tripés às costas, mood criativo no...
