Era para ser um dia normal no ginásio... Tinha marcado uma avaliação com um personal trainer no Fitness UP Corroios, fiz os testes todos, ouvi atentamente o planeamento que ele...
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PLANO DE TREINO
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Quinta do Conde, prepara-te: a Tribo UP chegou!
É com um entusiasmo contagiante que anunciamos a chegada do Fitness UP Quinta do Conde a 5 de abril! O nosso 58º clube do Grupo marca a estreia épica no...
A Senhora que Não Era Senhora e o Miúdo que Não a Largou
Era o dia da abertura do ginásio da Almirante Reis e, como todos os inícios de aventura, as coisas não correram como planeado. A protagonista desta história e o seu...
Como Evitar Lesões No Ginásio? Não Arranques a Frio
Evitar lesões no ginásio é fundamental para quem quer levar a sério o treino e quer alcançar resultados consistentes. Quantas vezes já viste alguém a sair do ginásio a coxear,...
Amor à Primeira T-Shirt
Toda a gente tem aquele parceiro de ginásio que está sempre na dele, fones nos ouvidos, cara de poucos amigos. E, desta vez, essa pessoa era… a nossa protagonista!Sempre focada,...
