Imagina-te na receção do ginásio, o dia está tranquilo, e de repente, uma sócia aproxima-se com aquela cara de quem tem algo sério a dizer. Tu, claro, já sabes que...
RESGATA O TEU
PLANO DE TREINO
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O Cagão das 16h
Esta confissão chega-nos pelo Threads (não especifica nomes, nem o clube, vá-se lá compreender…)Toda a gente no Fitness UP reparou. Todos os dias, às 16h em ponto, o João Pereira entrava...
Treino: Os 10 Erros Mais Comuns no Ginásio
A prática de exercício físico está a tornar-se cada vez mais comum, e existem cada vez mais pessoas a integrar no seu dia a dia uma rotina de treino. E...
O Pump Não Foi no Peito, Foi no Coração
Ok, pessoal, preparem-se, porque isto dava um filme. Se o amor está no ar no ginásio, alguém devia desligar o ar condicionado, porque esta história foi tóxica.Era um dia normal...
Tecnologia no Ginásio: Os Melhores Gadgets para Potenciar o Teu Treino
A tecnologia tem vindo a transformar a forma como treinamos, tornando os treinos mais eficientes, personalizados e motivadores. A cada ano, novos gadgets surgem no mercado, oferecendo funcionalidades avançadas que...
