Acordas, o despertador toca, e a primeira coisa que sentes não é entusiasmo. É o peso. O peso do dia que ainda nem começou. A lista de tarefas já está...
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PLANO DE TREINO
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Abertura do Fitness UP Avenida da República
O Fitness UP Avenida da República Está a Chegar É oficial! O Fitness UP Avenida da República abre portas no dia 19 de julho, na morada mais central que poderíamos desejar...
Evolução do Corpo com o Treino: 3, 6 e 12 Meses
Se estás a dar os primeiros passos no mundo do fitness, é natural que venhas cheio de entusiasmo, ideias, metas e… alguma ansiedade. Afinal, começamos a treinar porque queremos ver...
O Mauro Beijou um Homem
O Mauro é o nosso videógrafo. Daqueles tipos que parecem viver num universo paralelo onde nunca nada corre mal. Está sempre bem-disposto, a criatividade transborda-lhe dos bolsos e, claro, tem...
Dia Mundial da Vacina Contra a SIDA
Celebra-se anualmente, no dia 18 de maio, o Dia Mundial da Vacina Contra a SIDA, também conhecido como “Dia da Consciência da Vacina do HIV”. O objetivo é sensibilizar e...
