BlogUP / Cross Games T3 / 13/11/2018 14:43

EP. 16 - STARFISH CRUNCH

OBJETIVO2 MINUTOS - AMRAP ZONA ALVOABDOMINAIS


BlogUP / Cross Games T3 / 13/11/2018 14:41

EP. 15 - KETTLEBELL 8

OBJETIVO2 MINUTOS - AMRAP: MAIOR NÚMERO DE TROCAS DE MÃO ZONA ALVOPERNAS, GLÚTEOS, CORE


BlogUP / Cross Games T3 / 13/11/2018 14:34

EP. 12 - JUMP ROPE

OBJETIVO2' - AMRAP ZONA ALVOTRABALHO CARDIOVASCULAR GERAL


BlogUP / Cross Games T3 / 13/11/2018 14:30

EP. 10 - ISO PLANK

OBJETIVOFOR TIME ZONA ALVOABDOMINAL