SMOOTHIE BOWL: AS RECEITAS MAIS DELICIOSAS
BlogUP / Nutrição / 07/06/2021 10:36

SMOOTHIE BOWL: AS RECEITAS MAIS DELICIOSAS

São 5 receitas que te vão dar mais energia para o resto do dia. Toma nota do que precisas para fazer estas sugestões de smoothie bowl.Preparar uma smoothie bowl pode...


5 Doces Saudáveis Para Momentos Saborosos
BlogUP / Nutrição / 31/05/2021 11:24

5 Doces Saudáveis Para Momentos Saborosos

Se és daquelas pessoas que não consegue resistir a um docinho, então, presta bem atenção: temos 5 receitas de doces saudáveis que são de comer e chorar por mais.Bem sabemos...


RENOVADA A ENERGIA, VOLTAMOS À MAGIA! | REABERTURA DOS GINÁSIOS
BlogUP / Novidades / 25/03/2021 12:41

RENOVADA A ENERGIA, VOLTAMOS À MAGIA! | REABERTURA DOS GINÁSIOS

À nascença, decidimos que seríamos a versão Walt Disney dos ginásios em Portugal e que iríamos fazer de tudo para fornecermos um serviço de fitness de alta qualidade e acessível a...


Conhece 5 Receitas para Desinchar a Barriga
BlogUP / Nutrição / 01/02/2021 11:52

Conhece 5 Receitas para Desinchar a Barriga

O Natal e a passagem de ano já fazem parte do passado e com eles também os frequentes excessos alimentares. Estas receitas para desinchar vão ajudar-te a voltar ao foco.Comer...


5 Apps para te Ajudar a Dormir Melhor
BlogUP / Lifestyle / 17/08/2020 11:42

5 Apps para te Ajudar a Dormir Melhor

5 APPS QUE TE AJUDAM A DORMIR MELHOR Dormir bem é um dos pilares fundamentais para a saúde física, mental e emocional. No entanto, com o ritmo acelerado da vida moderna,...