10 Alimentos Que Dão Mais Energia Para o Dia a Dia
BlogUP / Nutrição / 03/05/2021 11:12

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As noites mal dormidas, o excesso de trabalho e a fadiga poderão estar a precisar de um reforço de alimentos que dão mais energia. Vê quais são.O nosso organismo é um...


10 Dicas Essenciais Para Cuidar da Roupa de Treino
BlogUP / Fitness / 19/04/2021 11:38

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Numa altura em que os clubes Fitness UP já reabriram, está na altura de tirar tudo do armário e saber como cuidar da roupa de treino.Os bons produtos de desporto...


Teste de Imunidade à COVID-19: O Que É e Para Que Serve?
BlogUP / Lifestyle / 29/03/2021 11:10

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O teste de imunidade à COVID-19 permite avaliar a imunidade de todos aqueles que possam ter contactado com o vírus.No combate à COVID-19, é importante atingir a imunidade de grupo...


RENOVADA A ENERGIA, VOLTAMOS À MAGIA! | REABERTURA DOS GINÁSIOS
BlogUP / Novidades / 25/03/2021 12:41

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À nascença, decidimos que seríamos a versão Walt Disney dos ginásios em Portugal e que iríamos fazer de tudo para fornecermos um serviço de fitness de alta qualidade e acessível a...


Fadiga da Pandemia: Sim, Existe Mesmo!
BlogUP / Lifestyle / 16/03/2021 10:58

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Um ano passou desde que entrámos no primeiro confinamento e tanto aconteceu. Estudo revela que a fadiga da pandemia atinge 6 em cada 10 pessoas.É uma nova expressão, fruto dos...